केटो क्रीम चीज आहे का?

क्रीम चीज चरबीचा उत्कृष्ट स्रोत आहे. दोन चमचे क्रीम चीजमध्ये फक्त 1.6 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट असते, परंतु त्यात 10 ग्रॅम चरबी आणि 1.8 ग्रॅम प्रथिने असतात. केटो सारख्या कमी-कार्ब, उच्च चरबीयुक्त आहारासाठी, ते उत्कृष्ट मॅक्रो आहेत.

चीजची ही स्वादिष्ट विविधता आश्चर्यकारकपणे अष्टपैलू आहे. तुम्ही ते केटो फ्रेंडली कुकीजवर स्प्रेड म्हणून किंवा थोडे बुडवून वापरू शकता भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती त्यावर. हे केटो रेसिपी बेकिंगसाठी देखील उत्तम आहे, आणि त्यामुळं, ते टनांमध्ये दिसते केटो मिष्टान्न पाककृती. मध्ये एक क्लासिक आहे केटो चीजकेक, पण प्रयत्न करा केटो ब्राउनीज किंवा काही मध्ये फॅट बॉम्ब.

क्रीम चीज फ्लेवर्ड प्रकार टाळण्याची खात्री करा. छोटी y एका जातीचे लहान लाल फळसुगंध प्राप्त करण्यासाठी ते कार्बोहायड्रेट्समध्ये उच्च प्रमाणात साखर घालतात. मूळ क्रीम चीज किंवा व्हीप्ड क्रीम चीजसह चिकटवा. काही औषधी वनस्पती रूपे देखील केटो सुसंगत आणि स्वादिष्ट आहेत.