उत्तरः फ्लेक्ससीड मील किंवा फ्लेक्स मील हे केटो आहाराशी सुसंगत आहे कारण त्यात उच्च कार्बोहायड्रेट सामग्री प्रामुख्याने फायबरमधून येते.
फ्लेक्ससीड पीठ हे पीठ आहे जे अंबाडीच्या बिया कुस्करून मिळते. हे फ्लेक्ससीड जेवण केटोशी सुसंगत आहे. यामध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 4 ग्रॅम कर्बोदके असतात, परंतु त्यातील 3 ग्रॅम फायबर असते, त्यामुळे ते साधारणपणे 1 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदके असते.
ओटचे जाडे भरडे पीठ सारख्या उच्च कार्बोहायड्रेट धान्यांसाठी फ्लॅक्ससीड जेवण हे एक चांगले बदलू शकते. हे एक अष्टपैलू पीठ आहे ज्याचा वापर आपण आपल्या केटो पाककृतींमध्ये पारंपरिक गव्हाच्या पिठाच्या जागी करू शकतो.
फ्लेक्ससीड पीठ कुठे विकत घ्यावे?
फ्लॅक्ससीड जेवणाचा सर्वात मोठा तोटा म्हणजे ते मिळणे कठीण आहे. परंतु आपण या आधुनिक युगात आहोत, आपल्याला फक्त इंटरनेटवर थोडेसे शोधून काढावे लागेल आणि आपल्याला ते विकत घेण्यासाठी कुठेतरी सापडेल आणि दोन दिवसांत ते घरी मिळेल.
- आमचे ऑस्ट्रियाचे सेंद्रिय फ्लॅक्ससीड जेवण 100% आहे: फ्लॅक्ससीडची प्रादेशिक आणि शाश्वत लागवड लांब वाहतूक मार्ग टाळते, पर्यावरणाचे रक्षण करते, CO2 वाचवते आणि शेतकऱ्यांना आधार देते ...
- वारंवार धुतलेल्या गडद अंबाडीच्या दाण्यांपासून मिळणारे प्रथिने पीठ प्रमाणित ग्लूटेन-मुक्त आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड तसेच जीवनसत्त्वे B1 आणि B6 समृद्ध आहे.
- फायबर (40%) समृद्ध फ्लेक्ससीड जेवण हेल्दी आणि हायपोकॅलोरिक आहारासाठी आदर्श आहे कारण त्यातील कमी चरबीयुक्त सामग्री (8%) आणि उच्च प्रथिने सामग्री (30%)
- प्रामाणिक गुणवत्ता: लेम्बेरोना उत्पादने शक्य तितकी नैसर्गिक आणि प्रक्रिया न केलेली आहेत, शुद्ध आनंदाची ऑफर देताना उच्च दर्जाची मानके पूर्ण करतात.
- पुरवठ्याची व्याप्ती: ऑस्ट्रियाकडून 1 x 1 किलो सेंद्रिय फ्लॅक्ससीड प्रोटीन पावडर / प्रमाणित ग्लूटेन-मुक्त / शाश्वत पिकलेले / कच्चे अन्न / शाकाहारी
