Хариулт: Iberitos байгалийн улаан лооль нь цагаан хоолтон эсвэл веган ба / эсвэл кето хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст цэвэр нүүрс ус багатай маш сайн сонголт юм.
Иберитосын байгалийн улаан лооль нь Андалузын өглөөний цайнд маш түгээмэл байдаг бөгөөд ихэвчлэн улаан лоольтой шарсан талх дээр суурилдаг. Энэхүү Андалузын өглөөний цайг хийхийн тулд улаан лоолийг ердийн сараалжаар, харин арьсыг нь оруулалгүйгээр улаан лоолийн целлюлозыг үрж, дараа нь шарсан кето талханд хийнэ.
Хэдийгээр улаан лоолийг сараалжтай болгоход хялбар байдаг ч зарим тохиолдолд цаг зав багатай тохиолдолд байгалийн гаралтай Iberitos улаан лоолийг авах нь ашигтай байдаг. Энэхүү байгалийн улаан лооль Iberitos нь 55 гр үрж жижиглэсэн улаан лоолийн хэвийн хэсэгт 3.135 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Тиймээс үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл кето хоолны дэглэмд нийцдэг. Улаан лооль нь байгалиасаа бага зэрэг агуулдаг гэдгийг бүү мартаарай элсэн чихэр. -ийн хэмжүүртэй харьцуулбал улаан лоолийн Ойролцоогоор 75 грамм жинтэй, 2 грамм цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Iberitos-ийн байгалийн улаан лооль дахь нүүрс усны түвшин өндөр байгаа нь сараалжтай болгох явцад арьсыг арилгасны үр дагавар юм. Энэ нь яг арьсанд хамгийн их хэмжээний эслэг байдаг тул бид нэг талаараа байдаг дахин төвлөрүүлж байна цэвэр нүүрс ус. Энэ нь байгалийн гаралтай Iberitos улаан лооль нь нүүрс ус ихтэй байдаг шалтгаан юм.
Хэрэв та өөрийн гараар хийсэн сараалжтай улаан лоолийг хийх гэж оролдохдоо улаан лоолийг үрж жижиглэж, арьсыг нь оруулаад бүхэлд нь хэрчиж байвал гэрийн түвшинд эдгээр үзүүлэлтүүдийг сайжруулах боломжтой. Үүний үр дүнд ихэвчлэн нимгэн цөцгий, нимгэн, шингэн бүтэцтэй байдаг. Хэдийгээр кето хоолны дэглэм гэж юу вэ, гэхдээ та бүх шинж чанар, шим тэжээл, эслэгийг агуулсан тул үүнийг зөвлөж байна улаан лоолийн.
Улаан лоолийг ихэвчлэн шарсан талх хийхэд ашигладаг. Гэхдээ үүнтэй адил өөр олон жор хийж болно Тумака талх. Сvvлийн vед бас утсан загас зэрэгт их хэрэглэх болсон хулд, туна загас o сардина.
Сараалжтай улаан лоолийн харьцуулсан хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 55 гр
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 55 гр
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Нүүрс ус | 3.135 г |
| Өөх тос | 0.275 г |
| Уураг | 1.65 г |
| Шилэн | 0 г |
| Калори илчлэг | 11 ккал |
