Хариулт: Мандарин нь нүүрс ус ихээр агуулдаг тул кето биш юм.
Мандарин нь 13.8 том мандарин тутамд 1 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Харамсалтай нь энэ нь кето хоолны дэглэмд тохироход хэтэрхий өндөр байна.
Хувилбарууд
доторх таны хамгийн сайн сонголт жимс жимсгэнэ зэрэг зарим төрлийн жимс юм бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө. Хэрэв та цөөн тооны нүүрс ус, эрүүл өөх тос авахыг хүсч байвал тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй авокадо Эдгээр нь таны олж болох хамгийн кето жимснүүдийн нэг юм.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 том
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 13,8 г |
| Өөх тос | 0.4 г |
| Уураг | 1,0 г |
| Нийт нүүрс ус | 16,0 г |
| Шилэн | 2,2 г |
| Калори илчлэг | 64 |
Эх сурвалж: USDA
