Одговор: Темното чоколадо со незасладено какао Torras Organic Bio 79% е добра алтернатива со малку нето јаглехидрати за оние кои следат веганска или вегетаријанска и/или кетогена диета.
Ако користиме типична порција од 79 g како пресметковен извор за 21% какао незасладено темно чоколадо Torras Organic Bio, можеме да видиме дека во него има вкупно 5.67 g, што се нето-јаглехидрати. Но, голем дел од овие јаглехидрати доаѓаат од нивниот засладувач. На еритритол. Кој е шеќерен алкохол што телото не може да го асимилира, па затоа неговите јаглехидрати не се вбројуваат во дневните збирки. За возврат, тој има гликемиски индекс од 0. Значи, тој е еден од најкетокомпатибилните засладувачи таму, заедно со Stevia. Така да можете да го земете ова темно чоколадо 79% какао без шеќер Torras Organic Bio, но без прикрадување со количините, никогаш не заборавајте дека е чоколадо.
Компаративна табела на чоколади без шеќер
Големина на порција: 21 гр
Хранливи информации
Големина на порција: 21 гр
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 5.67 g |
Масти | 9.87 g |
Протеини | 1.89 g |
влакна | 2.31 g |
Калории | 106.05 kcal |