Keto Sucralose ແມ່ນບໍ?

Sucralose ແມ່ນສານຫວານທຽມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານຫຸ້ມຫໍ່ຈໍານວນຫຼາຍ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາປະເຊີນກັບເຄື່ອງຫວານທີ່ມີການຂັດແຍ້ງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພາຍໃນຊຸມຊົນ keto ສາມາດຢູ່ໃນ ketosis ແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ບໍລິໂພກສານຫວານນີ້ໃນລະດັບປານກາງຫຼືສູງ. ແຕ່ໃນຄົນອື່ນ, ເມື່ອພວກເຂົາກິນ sucralose, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາຢຸດເຊົາເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນ ketosis. ຄົນອື່ນໄດ້ລາຍງານວ່າ sucralose ໄດ້ນໍາເອົາພວກມັນອອກຈາກ ketosis ຢ່າງສົມບູນ.

sucralose ບໍລິສຸດບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດດຫຼືແຄລໍລີ່, ສະນັ້ນມັນປອດໄພທາງທິດສະດີທີ່ຈະບໍລິໂພກເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານສູງ. ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງຫວານອື່ນໆເຊັ່ນ: stevia, ມີຄົນອ້າງວ່າມີປະລິມານ sucralose ສູງ, ລົດຊາດກາຍເປັນຂົມແລະປ່ອຍໃຫ້ລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະລອງໃຊ້ເຄື່ອງຫວານນີ້, ເຮັດມັນໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນປະລິມານຕໍ່າ, ເພື່ອເບິ່ງວິທີທີ່ເຈົ້າປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ sacralos ບໍລິສຸດສະເຫມີ. ນັບຕັ້ງແຕ່ບາງຍີ່ຫໍ້ປະສົມ sacralose ກັບເຄື່ອງຫວານອື່ນໆເຊັ່ນ dextrose ຫຼື maltitol. ແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສິ້ນສຸດການກິນປະສົມທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto ແທ້ໆແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກ ketosis.

ບັນຫາທີ່ສໍາຄັນແທ້ໆຂອງ sucralose ແມ່ນວ່າມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ sucralose ບໍ່ມີພຶດຕິກໍາດຽວກັນໃນທຸກໆຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເຂົ້າຫາ. ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະ ໜອງ ຂອງ insulin ໃນຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ມັນຍັງບໍ່ທັນຈະແຈ້ງເທື່ອວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນ sucralose ຕົວຂອງມັນເອງຫຼືສານເສີມທີ່ໃຊ້ກັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະດໍາເນີນການທົດສອບແລະໄດ້ຮັບການຄາດເດົາຂອງທ່ານເອງວ່າມັນເຮັດວຽກແນວໃດສໍາລັບທ່ານ.

ຂໍ້ເຕືອນສຸດທ້າຍທີ່ຈະເຮັດກັບ sucralose ແມ່ນວ່າເມື່ອໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ, ແບ່ງອອກເປັນອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ 92 ° C ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຈາກ 214 ° C. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີບັນຫາຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະສົມ sucralose ກັບເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະເຮັດສູດທີ່ຕ້ອງຜ່ານເຕົາອົບຫຼື fryer ເລິກ, ການເພີ່ມ sucralose ສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງບັນຫາ.

ສ່ວນທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບ sucralose ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພົບວ່າລົດຊາດຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ sucralose. ້ໍາຕານ. ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃນທຸກປະເພດຂອງຫວານ: ເຄັກ, ນໍ້າກ້ອນ, ນໍ້າປັ່ນ, ແລະມັນດີຫຼາຍໃນ ກາເຟ ຫຼືຊາ.