ຕອບ: ດ້ວຍ 6.2g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປ່າທໍາມະຊາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫນ້ອຍຫມາກໄມ້ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto.
Boysenas, Boysen Brambles, ຫຼື Boysenberries, ແມ່ນແນວພັນຂອງ brambles ທີ່ມີ 6.2 g ຂອງຄາໂບໄຮເດດສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້ 1 ຈອກ. ນັ້ນແມ່ນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ blackberries ຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນມິດກັບ keto ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້.
ວິຕາມິນແລະສານອາຫານ
Boysenas ມີ 34% ຂອງ ແນະນໍາມູນຄ່າປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນ C, ເປັນ antioxidant ທີ່ສໍາຄັນທີ່ ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 1 ຈອກ
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 6.2 g |
| ໄຂມັນ | 0,7 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 2,0 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 13,8 g |
| ໃຍ | 7,6 g |
| ພະລັງງານ | 62 62 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
