ສູດຊາຂຽວ Turmeric Latte ທີ່ເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ

ສຸຂະພາບພູມຕ້ານທານແມ່ນເປັນຫົວຂໍ້ຮ້ອນໃນທຸກມື້ນີ້, ແລະຈຸດສຸມແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສ, ແລະເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆ. ຊາຂີ້ໝິ້ນສີຂຽວນີ້ເປັນສານປະສົມທີ່ມີພະລັງຂອງຂີ້ໝິ້ນຕ້ານການອັກເສບ, ບວກກັບຊາຂຽວ matcha ທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ອອກແບບມາເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຊາຂຽວ Matcha ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາແລ້ວເປັນ superfood ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ໃນປັດຈຸບັນ, ດ້ວຍການເພີ່ມຂີ້ເຜິ້ງແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີດເພີນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນທີ່ພໍໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສູດຊາຂຽວຂີ້ໝິ້ນນີ້ແມ່ນ:

• ສຸເວດ.
• ຄີມ
• ເຜັດ
• ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ

ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

• ຜົງນ້ໍາມັນ MCT.
• ຜົງຂີ້ເຜິ້ງອິນຊີ.
• ຂີງ.
• ຊາຂຽວ Matcha.

ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມທາງເລືອກ:

• ໝາກແໜ່ງ.
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາຂີ້ເຜິ້ງສີຂຽວ

#1. ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຂີ້ໝິ້ນ

ຂີ້ ໝິ້ນ ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານຕ້ານການອັກເສບທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່. ນີ້​ແມ່ນ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ໃຊ້​ເພື່ອ​ສະ​ຫງົບ​ການ​ອັກ​ເສບ​ແມ່ນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ທອງ​ນີ້.

ທາດປະສົມທາງຊີວະພາບຕົ້ນຕໍໃນຂີ້ໝິ້ນທີ່ໄດ້ສຶກສາກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນແມ່ນໂພລີຟີນອລທີ່ເອີ້ນວ່າ curcumin. ບາງຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ curcumin ປະກອບມີການຕ້ານການອັກເສບ, antioxidants, anxiolytics, ສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ. ລະບົບພູມຕ້ານທານ ແລະສະຫນັບສະຫນູນຫົວໃຈ ¹ ).

#2. ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊາຂຽວ matcha

ຊາຂຽວ Matcha ບັນຈຸມີສານອາຫານທີ່ສາມາດປັບປຸງສະຕິປັນຍາແລະສະຖານະພາບ antioxidant, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ( ² ) ( ³ ) ( ⁴ ).

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍແທ້ໆໃນຕອນບ່າຍແລະຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າການເພີ່ມຄາເຟອີນເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານດໍາເນີນໄປ, ຊາ matcha ແມ່ນຄໍາຕອບ. ເນື່ອງຈາກລະດັບສູງຂອງອາຊິດ amino l-theanine, ຊາ matcha ບໍ່ພຽງແຕ່ປຸກທ່ານ, ມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະສຸມໃສ່ການ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນສະຫນອງພະລັງງານທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຈາກຄາເຟອີນລົບກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານ ( ⁵ ).

#3. ສ່ວນປະກອບສຳຄັນໃນນົມທອງ

ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນສູດນົມທອງຄໍາແບບດັ້ງເດີມຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ elixir Ayurvedic ຄລາສສິກເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ຊ້ອນກັນ. ຄື, ຂີ້ໝິ້ນ, ພິກໄທ, ໄຄ, ຂີງ, ແລະນົມ.

ໝາກພິກໄທດຳຖືກເພີ່ມໃສ່ນົມທອງສະເໝີເພື່ອຈຸດປະສົງສະເພາະ: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມ curcumin ຈາກຂີ້ໝິ້ນ ( ⁶ ). ດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ, curcumin ມີ bioavailability ພຽງເລັກນ້ອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອປະສົມກັບ pepper ສີດໍາ, curcumin ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍກວ່າແລະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຂີງແລະ ຜັກທຽມ ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮັບ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ລົດ​ຊາດ​ແລະ​ເຄື່ອງ​ເທດ​, ແລະ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ອົບ​ອຸ່ນ​ກັບ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​.

ນົມທອງແມ່ນເຮັດດ້ວຍນົມບາງຊະນິດສະເໝີ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດທົນທານຕໍ່ນົມໄດ້, ນົມທັງຫມົດຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫານົມ, ໃຫ້ໄປຫານົມຫມາກພ້າວຫຼືນົມ almond. ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສີຄີມ ແລະຜ່ອນຄາຍໃຫ້ກັບຊາຂອງເຈົ້າ.

ຊາຂຽວຂີ້ໝິ້ນ latte

ການກະກຽມຊາຂົມຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດງ່າຍກວ່າ. ພຽງແຕ່ຕື່ມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຂອງເຈົ້າໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນຄວາມໄວສູງແລະຜະສົມດ້ວຍພະລັງງານສູງຈົນກວ່າຈະປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີ. ຖອກຊາຂອງເຈົ້າໃສ່ຈອກທີ່ທ່ານມັກແລະມ່ວນຊື່ນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ທ່ານສາມາດເລືອກເຮັດນ້ໍາຈືດພື້ນເມືອງ.

ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ການ​ນໍາ​ເຂົ້າ​ຂີ້​ເຜີ້ງ​

ເພື່ອເຮັດຂີ້ໝິ້ນຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ກະປ໋ອງນ້ອຍໆ ແລະ ຕື່ມນໍ້າສອງສ່ວນໃສ່ຂີ້ໝິ້ນສ່ວນໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນຕື່ມໝາກພິກໄທດຳ. ຕົ້ມປະສົມຈົນກ່ວາມັນກອບເປັນຈໍານວນ, ປົກກະຕິແລ້ວປະມານ 15 ນາທີ.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເກັບ​ນ​້​ໍາ​ຂົມ​ໃສ່​ໃນ​ຕູ້​ເຢັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ສອງ​ສາມ​ອາ​ທິດ​, ເພີ່ມ​ໃສ່​ຊາ​ຂອງ​ທ່ານ​ຕາມ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​.

ຊາຂຽວຂີ້ໝິ້ນ latte

ສູດຊາຂີ້ໝິ້ນນີ້ເປັນສູດອາຫານພິເສດຂອງຮາກຂີງ, ຮາກຂີ້ໝິ້ນ, ຊາຂຽວອິນຊີ, ໝາກໄຄ, ແລະພິກໄທດຳ.

• ເວລາທັງ ໝົດ: 5 minutos.
• ຜົນງານ: 1¼ ຖ້ວຍ.

ສ່ວນຜະສົມ

• ນົມ almond 1¼ ຈອກ, ອຸ່ນ.
• ຜົງນ້ຳມັນ MCT 1 ບ່ວງແກງ.
• cin ບ່ວງກາເຟໄຄ.
• ຊາຂຽວ matcha 1 ຖົງທີ່ກະກຽມໃນ້ໍາຕົ້ມ.
• ½ - ¼ ບ່ວງກາເຟຂອງຂີ້ໝິ້ນ.
• ພິກໄທດຳ ¼ ບ່ວງກາເຟ.
• inger ຂີງບ່ວງກາເຟ.
• ລົດຊາດ vanilla ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ 1 ບ່ວງກາເຟ.
• Stevia ຫຼືເຄື່ອງຫວານກັບລົດຊາດ (ທາງເລືອກ ⁷).

ຄໍາແນະນໍາ

ຕື່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນຄວາມໄວສູງ, ຕີດ້ວຍຄວາມໄວສູງຈົນກ່ວາປະສົມກັນດີ.

ໂພຊະນາການ

• ປະລິມານແຄລໍລີ່: 107.5​.
• ໄຂມັນ: 10.1 g
• ທາດແປ້ງ: 2,5 g (ສຸດທິ: 1,5 g).
• ເສັ້ນໃຍ: 1.
• ໂປຕີນ: 1.

ຫີບ Palabras: ສູດຊາຂຽວຂີ້ໝິ້ນ latte.