ເຖິງແມ່ນວ່າການບໍລິໂພກຂອງ ນົມທໍາມະດາ ມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວກ່ຽວກັບອາຫານ keto ເນື່ອງຈາກປະລິມານຄາໂບໄຮເດດສູງຂອງມັນ, ນົມ almond ເປັນທາງເລືອກທີ່ສົດຊື່ນແລະເຂົ້າກັນໄດ້ keto.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນົມສັດ, ນົມ almond ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງທາດການຊຽມ. ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, B, D ແລະ E. ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນຈໍານວນຫຼາຍ ເຄື່ອງອົບ y milkshakes ເກໂຕ.
ທ່ານຄວນດື່ມນົມ almond unsweetened, ເປັນແນວພັນອື່ນໆມັກຈະມີ ້ໍາຕານ ເພີ່ມ. ນົມ almond ທີ່ມີລົດຊາດ, ຄ້າຍຄືນົມ vanilla, ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອາຫານ ketogenic ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ຫວານ. ກວດເບິ່ງສະຫຼາກສະເໝີ, ແຕ່ຄວນຊອກຫານົມ almond ທີ່ມີ 1g ຫຼືຫນ້ອຍຂອງ carbs ສຸດທິ.
ຊື້ຢູ່ໃສ?
ມີຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ແລະແນວພັນຂອງນົມ almond ແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ keto. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊື້ໃດໆທີ່ມີການເພີ່ມ້ໍາຕານ.
- ພູມແພ້: Almond
- UHT Original Almond Drink. ປະເທດຕົ້ນກໍາເນີດ: ສະເປນ, Galicia. ແຫຼ່ງຂອງທາດການຊຽມ ແລະວິຕາມິນ E, D ແລະ B12. ໄຂມັນອີ່ມຕົວຕໍ່າ. ເພີ່ມ້ໍາຕານອ້ອຍ. ບໍ່ມີນົມ, ໄຂ່, ຫຼື ...
- ນ້ໍາ, ້ໍາຕານອ້ອຍ, almonds (2%), calcium carbonate, ເກືອທະເລ, emulsifier: sunflower lecithin; stabilizer: gellan gum; ວິຕາມິນ: D2, E ແລະ B12
- ຮັກສາໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງ
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 1 ຈອກ
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 1,4 g |
| ໄຂມັນ | 2,7 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 1,4 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 1,4 g |
| ໃຍ | 0,0 g |
| ພະລັງງານ | 37 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
