жооп: YGriega чөйчөк кызылчасынын хумсусу сиздин кетогендик диетаңызга туура келбейт. Бул таптакыр кето эмес, бир тонна ингредиенттерди жана кошумчаларды камтыйт.
Кызылча менен YGriega кызылчасынын хумсусу үчүн үлгү катары 30 граммды колдонуу менен биз анда жалпысынан 2.4 г карбонгидрат бар экенин аныктадык. Дагы бир жолу маселе мына ушунда Нургүл көп бар күн карама майы. Ону таһынан хомус олохтоохторо зайтун майы анткени бул кымбатыраак. The кызылча Өзүн-өзү бул кето деп эсептей турган тамак эмес. Бирок ал нокотко караганда углеводдун көлөмү азыраак. Демек, булар менен аралаштырсак, азыраак углеводдор менен хумусту жасай алабыз.
Акыр-аягы, кызылча YGriega чөйчөгүндөгү бул гумустун кошулмаларын карап чыгууга убакыт келди жана чындыгында, ал чоң энем айткандай сандарга бай келет. Негизинен, ал 3 бар жана алардын баары консерванттар: лимон кислотасы, сүт кислотасы жана калий сорбаты. Негизинен муну дагы бир жолу тастыктаган 3 консерванттар Нургүл бул кето эмес.
Хумусту салыштыруу диаграммасы
Кызмат өлчөмү: 30г (2 кашык)
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 30г (2 кашык)
ысым | каармандык |
---|---|
кычкылдар | 2.4 г |
Майлар | 6.18 г |
белок | 1.68 г |
Fiber | 2.97 г |
Калориялар | 76.8 ккал |