Bersiv: HSN Food Peanut Butter yek ji wan marqeyên hevgirtî yên keto ye ku hûn dikarin bibînin.
HSN Food marqeyek keto ya xweş a rûnê fistiqê pêşkêşî dike. Ew 2 celebên cûda difiroşin:
HSN Food Smooth Peanut Butter
HSN Food Crunchy Peanut Butter
Her cûrbecûr di 4-kevçîçikek xwarinê de bi qasî 2 g karbohîdratên net heye. Her du çêj jî 7 g rûn û 4,5 g proteîn hene.
Xetereya herî mezin a rûnê fistiqê zêde xwarin e, ji ber ku dema xwarina wê kontrolkirina beşan dijwar dibe.
Heke hûn rûnê fistiqê hê bêtir ketogenîk dixwazin, hûn dikarin biceribînin ji xwe re rûnê fistiqan çêdikin. Wekî din, hûn dikarin bikirin rûnê findê. Bi tenê bi qasî 3 gram karbohîdartên tevn di xizmetek 2 kevçîyê xwarinê de, ew yek rêyek e ku hûn hewesa xweya rûnê gûzê têr bikin bêyî ku hemî karbohîdartan bixwin.
