Bersiv: Kîwî li ser parêza keto ne heke bi nermî were girtin.
Kîwî (1 fêkî) di serê 8 fêkî de 1 g karbohîdratên net hene. Ne ew e ku ew mîqdarek hindik e lê ew ne qedexe ne û hûn dikarin wan bi mîqdarên piçûk ên rojane bixwin da ku xwe ji karbohîdartan zêde nekin.
Vîtamîn û xurek
Kîwî ji %71ê wê dihewîne nirxa rojane ya vîtamîn C tê pêşniyar kirin, antîoksîdanek bingehîn ku dikare bibe alîkar pêşîgirtina nexweşiya dil.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya servîsê: 1 fêkî
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 8.0 g |
| Fats | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Karbohîdartên tevahî | 10,1 g |
| Mûyik | 2,1 g |
| Calories | 42 |
Çavkaniyê: USDA
