Bersiv: Fêkiya ejder an jî pitahaya ne keto ye. Ew hejmareke mezin a karbohîdartan heye.
Mixabin, pitahaya an fêkiya ejder ne fêkîyek e ku bi parêzek keto ve hatî adaptekirin, ji ber ku her 30 g 22.5 g karbohîdratên net dihewîne.
Alternatîfên
Ger hûn bixwazin fêkiyên ji parêzek ketogenîk re adapteyîtir e ji ber ku ew astên kêmtir karbohîdartan dihewîne, berikên wek mînak biceribînin blackberry, las raspberry an jî tirî, an jî bi avokado.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 30 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 22,5 g |
| Fats | 0,0 g |
| Protein | 1,0 g |
| Karbohîdartên tevahî | 23,0 g |
| Mûyik | 0,5 g |
| Calories | 74 |
Çavkaniyê: USDA
