Bersiv: Hêlîn di karbohîdartan de kêm e û ji ber şiyana xwe ya girtina rûn pir populer e.
Bi tena serê xwe, birîk ne heyecan e. Tama wê ya tirş heye û macronutrient kêm e. Xizmetek 1 tasek tenê 2.4 g karbohîdratên net heye, lê hema hema 0 rûn û tenê 0.8 g proteîn peyda dike.
Lê belê, birîk di tepsiyê de zindî dibe. Dibe ku kalîteya herî baş a birîkan ew e ku di dema çêkirina xwarinê de rûn û rûnên din bigire. Ji ber vê yekê, birîkan a malzemeya pir populer di reçeteyên keto de. Di hêşînahiyê de nasunîn jî heye, antîoksîdanek ku rê li ber radîkalên azad nahêle ku zirarê bide şaneyên mêjî.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 kasa, kub
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 2,4 g |
| Fats | 0.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Karbohîdartên tevahî | 4.8 g |
| Mûyik | 2,5 g |
| Calories | 21 |
Çavkaniyê: USDA
