Bersiv: Saccharin bi parêza keto re hevaheng e, lê ji bo şekir alternatîfên çêtir hene.
Saccharin alternatîfek bêkêmasî ya şekir e. 0 karbohîdratên wê û 0 kalorî hene û di encamê de, ew hema hema 300 qat ji ya bi hêztir e. îekir.
Ew ti bandorek li ser asta şekirê xwînê nake, ku, digel her tiştê din, wê ji bo xerîdarê weya ketogenîk îdeal dike. Wekî ku piraniya we jî dizanin, pir gelemperî ye ku meriv li qehwexaneyên wan saxên piçûk ên ku şûna şekirê qehweyê ne bibînin. Ew bi bingehîn saccharin e.
Saccharin bi gelemperî wekî cîgirek şekir ji bo şîrîniyên ku hewcedariya wan bi pijandinê heye tê bikar anîn. Ev ji ber ku ew di germên bilind de domdar e. Lê gelek xerîdar, hem keto dita û hem jî bi gelemperî, îdia dikin ku dema ku ew saxarîn bi mîqdarên zêde bikar tînin, tama xwarinê tal û heta metalî jî dibe. Ji ber vê yekê, pir gelemperî ye ku meriv şîrînkerên din ên ku vê hestê çênakin bikar bînin.
Wekî ku bi ya aspartame, li dor saccharin efsaneyeke reş heye. Wusa dixuye ku lêkolînek kevn ku li ser mişkan hatî kirin (wek her gav) rapor kir ku di mişkan de saccharin û penceşêra mîzê girêdide. Bi demê re, gelek lêkolîn li ser mirovan hatine kirin ku bi tevahî vê têkiliya di navbera saccharin û penceşêrê de red dikeDi dawiyê de, FDA bi dawî bû ku saccharin wekî şîrînek ewledar a xwarinê dihesibîne.
Ger hûn yek ji wan in ku di parêza xweya keto de parêza herî xwezayî ya gengaz tercîh dikin, niha ew e stevia ew bê şik vebijarka herî baş e.
