Bersiv: Stevia şîrînkerek naskirî ye ku bi parêza keto re bi tevahî hevaheng e.
Stevia di van demên dawî de bûye yek ji şîrînkerên herî populer. Bi rastî dema ku dor tê parêza keto pir baş e. Her nirxandinek ji recipes keto desserts dê bes be ku hûn wê fêm bikin. Ez ê bibêjim ku îro di civata keto de şîrînkera herî populer e.
Ev şîrînkerê xwezayî jê tê derxistin nebatê stevia rebaudiana. Di forma xweya paqij de, stevia 0 karbohîdartan, 0 kalorî, û bi 0 indexek glycemîkî ye.
Tenê kêmasiya Stevia ev e ku hin kes (ez xwe di nav wan de vedihewînim) radigihînin ku ew tamek neyînî dihêle. Bi rastî ez ê wê ne tenê wekî tama paşverû pênase bikim. DI rewşa min de ew tenê dema ku ez wê bi rêjeyek hindiktir an pir mezin dixwim xuya dike. Ji min re wek tama şîrîn a ne xweş ku carinan ji 24 saetan zêdetir dom dike. Ev tama li ser lêvên min û di devê min de dimîne. Lê ew ne pirsgirêk e ji ber ku ew bi tevlihevkirina wê bi şîrînek din re ku dikare keto jî were hesibandin bi hêsanî tê kêm kirin, wek mînak. erythritol.
