Bersiv: Mûz ne keto ne, ji ber ku ew gelek karbohîdartan dihewîne.
Her servîsa mûz (1 navîn) 53 g karbohîdratên net heye. Mixabin, ew pir karbohîdartan in ku di parêza keto de cih digirin.
Alternatîfên
Heke hûn dixwazin bixwin berê divê hûn yên bi indexek karbohîdartan kêmtir hilbijêrin. Yên ku ji bo parêza keto çêtirîn in ev in:
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 navîn
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 53,0 g |
| Fats | 0,7 g |
| Protein | 2,3 g |
| Karbohîdartên tevahî | 57,1 g |
| Mûyik | 4,1 g |
| Calories | 218 |
Çavkaniyê: USDA
