Bersiv: Dûrî ne bi keto re hevaheng in. Ew hejmareke mezin a karbohîdartan hene.
Yek servîsek durian (1 kasa, hûrkirî an kulîlk) 56,6 gram karbohîdartên tevnvî dihewîne, ku ew bi tevahî bi parêzek ketogenîk re naguncan e.
Alternatîfên
Tevî wê yekê ku hema hema hemî fêkiyên xwedî astên karbohîdratê pir zêde ne, û ne pir ketogenîk in, hûn dikarin hin beran jî têxin nav parêza xwe, wek mînak. blackberry, las raspberry an jî tirî, an bixwin avokado ku yek ji fêkiyên herî ketogenîk in ku hûn dikarin bibînin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya servîsê: 1 kevçî, hûrkirî an kulîlk
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 56,6 g |
| Fats | 13,0 g |
| Protein | 3,6 g |
| Karbohîdartên tevahî | 65,8 g |
| Mûyik | 9.2 g |
| Calories | 357 |
Çavkaniyê: USDA
