Bersiv: Bi 6.6 gr karbohîdartan net di her servîsê de, pîvaz fêkiyên hevgirtî yên keto ne. Heya ku hûn wan bi nermî bistînin.
Di her servîsekê de (1 plum) 6.6 g karbohîdratên net hene. Ew mîqdarek berbiçav e, lê pîvaz hîn jî yek ji fêkiyên herî keto-dostane ye ku hûn dikarin bibînin.
Her çend pîvazên teze li gorî parêza keto cîbecî bibin jî, qurmên konservekirî an hişkkirî ne wusa ne. Plûkên pakkirî bi ton hene şekir lê zêde kir ku hilberîner wekî parastinê bikar tînin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya servîsê: 1 pîvaza navîn (66 g qulkirî)
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 6.6 g |
| Fats | 0,2 g |
| Protein | 0,5 g |
| Karbohîdartên tevahî | 7,5 g |
| Mûyik | 0.9 g |
| Calories | 30 |
Çavkaniyê: USDA
