Bersiv: Nectarines ne keto ne ji ber ku ew di karbohîdartan de pir zêde ne.
Her servîsa nektarînan (1 navîn) 12.6 g karbohîdartan net heye, ku ew pir zêde ye ku ji bo parêza keto guncan be.
Alternatîfên
ew raspberry, las tirî an jî blackberry ew yek ji kêm in fêkiyên hebûna indexek karbohîdratê ya têra xwe kêm tê hesibandin ku meriv parêza keto bicîh bîne.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 navîn
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 12,6 g |
| Fats | 0,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Karbohîdartên tevahî | 15,0 g |
| Mûyik | 2,4 g |
| Calories | 62 62 |
Çavkaniyê: USDA
