Bersiv: Hacendado Salt Roasted Macadamia Nuts hin karbohîdartan hene, lê hûn dikarin wan di nav parêza ketogenîk de bi nermî bixwin.
Gwîzên Macadamia yek ji wan gwîzên herî lihevhatî yên keto ye ku li wir tê de heye pekan. Ji ber vê yekê ev Xwêya Hacendado Roasted Macadamia jî ne. Ji ber ku ya wan tenê xwêyek zêde ye ku tama wan zêde bike û tostek dewlemend e, ku ew wan hêşîntir û dilxweştir dike.
Gwîzên Macadamia fêkiyek hişk e ku xwecihê Awistralyayê ye. Her çend piraniya hilberîna heyî ya gwîza Macadamia li Hawaii û li deverên din ên avhewa nerm ên wekî California, Amerîkaya Navîn, Brezîlya, Florida, Endonezya û Afrîkaya Rojhilat pêk tê.
Ji ber tevlîheviya dirûna wan a zêde, bihayek wan ji yên din ên gwîzan zêdetir e. Lê feydeyên mezin ên ku ew ji laş re peyda dike, ew kiriye yek ji gwîzên herî firotanê û herî li wir. Di nav van taybetmendiyên ku di nav civata keto de pir balkêş in, em dikarin ronî bikin:
- Mîqdarek mezin rûnên tendurist. Ji ber ku piraniya wan ji cureyê monotêrbûyî ne. Ev ji me re dibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên cardiovaskuler bigirin.
- Çavkaniyek mezin a proteîn û her weha hejmarek vîtamînên B.
- Taybetmendiyên antîoksîdan ên ji pêkhateyên wê yên fenolî: wek katekol û pyrogallol.
- Ew bê gluten in, ji ber vê yekê ew dikarin ji hêla kesên bi nexweşiya celiac an alerjiyên glutenê ve bêyî pirsgirêk werin vexwarin.
Hemî van taybetmendiyan gwîza macadamia dike xwarinek pir balkêş ku meriv li parêza xweya keto zêde bike. Û ji ber vê yekê hûn difikirin ku her xizmetek 50 g tenê 2.9 g karbohîdratên net peyda dike.
Ji bo ku hûn bêtir gwîzên keto-dostan bibînin, gotara me li ser binihêrin herî baş gwîza keto.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 50 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 2.9 g |
| Fats | 38.5 g |
| Protein | 4.3 g |
| Mûyik | 3.15 g |
| Calories | 379 kcal |
