Bersiv: Melona tirş yek ji sebzeyên herî keto ye ku hûn dikarin bibînin. Pir dişibihe xiyar, di her servîsê de tenê 2.8 gram karbohîdartan heye.
Melona tirş nebatek pir ketogenîk e ku hûn dikarin bi ewlehî vexwin ji ber ku her servîsek (1 kasa) tenê 2,8 g karbohîdratên net heye.
Vîtamîn û xurek
Xwarina tirş %45ê wê dihewîne nirxa rojane ya vîtamîn C tê pêşniyar kirin, antîoksîdanek bingehîn ku dikare bibe alîkar pêşîgirtina nexweşiya dil.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 kasa
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 2,8 g |
| rûn | 0,2 g |
| Protein | 1,0 g |
| Karbohîdartên tevahî | 5,3 g |
| Mûyik | 2,5 g |
| Calories | 24 |
Çavkaniyê: USDA
