α ααααΎα: α’αααααααΆααααΆαααααααΆααΎ Serrano Ham ααΊααΆ keto ααααα? ααΆα αααα αΎα! αααααΆαα»ααααα½αα’αααααΈααΆααααα»αααααΆαααααΆαααααΆαααααΆαααΆα αααΎαααααα
Serrano Ham ααΊααΆαααααα Ham ααααΆααΆαααααααα·αα ααΆαα·ααααα αααα»αααααααα’ααααααΆαα ααΆβααααΌαβααΆαβααβααα·αβααΈβααΎαβααααΌα α αΎαβαααααβααΆαα½αβα’ααα·αα Ham αα·αααααΆααααααΌαααΆαααααΆααΆααααΆαα αα ααΆααααΈαααααΆα (αα½αααΆαααΌαααΆαααα) αα»αααααααα ααΆβααΆαβααααΆαα·βααααΆαα αα·αβαααα αααβααααΎβα±ααβααΆβααα’βα₯αβααα ααβαααααΆααβα’αΆα αΆαβαααααα αα·α tapas α ααΎαααααΈααΆααΆααααΆαααααααααα·αααααααα’αα½αααΎααααΈααααααααααΆαα·ααααααααααααααΌα ααΆ peas ααΆαα½α Ham, αααααααα α ααααΆαα½α Ham, ααααΆααααΆααΆαα ααΆαα½α Ham αα·αα αΆαααααααααααΆα
ααΎααΆαααΆααΌα’ααΈααααΆαααα»ααααΆααα αααα»α Serrano Ham?
ααΆααααααΎ 100 ααααΆααααααααΌαααΆααΌα’ααΈααααΆααααα αα 0,5 ααααΆααα·αααααΌααα’ααΈα 28 ααααΆαααααΌα ααΆααΆαα·ααααΆαα 8 ααααΆαα
ααΎ Serrano Ham ααΆααα»ααα·ααααα·ααΎαααα’αΆα αΆα keto αααα¬αα?
ααα’ ααΆαααΏααααααααααααΌααααααΆαααα ααΈαααα Serrano Ham α’αΆα ααααΌαααΆαα αΆαααα»αααΆααΆααΆα αααα αααα αααααΆααααααααΆα αΆαααΆα αααΎααααΈαα·αα·αααααΎαααααααα»ααααααααααα»ααα·ααααΆαααααααΆααααΌα ααΆαααααααΎααα·ααα·ααΈααΆαααααααααΆααααα αααααααΆα Ham Serrano ααα’ααΉαααΆα 0 ααΆααΌα’ααΈααααΆαα ααΌα ααααΆαααααα ααΆααΉαααααΌαααΆαααααΆααΆααααα’ααα·α. ααΆα hams Serrano ααΆα αααΎααααααααΌαααΆαααααΆααΆαααα nitrites αα·αααΌααααΈααααΆαα½αααΉαααααΆαααα’ααα·ααα·ααααα (αααα αΎαααΆααΌαα ααα»ααααα½αα ααα½αααΆαααααα·αααΆαααααΆααΌα’ααΈααααΆα) α ααααααααααα½αααααΉααα·αααααΎα±ααα’αααα ααααΈ ketosis ααΆαα·ααααααΆααα·ααααααααΆααα»αααΆα α αΎαα’ααααα½αααααααΆααΆααααααΆαααΆα±ααααΆαα αααΎαααΆααααα’αΆα ααααΎαα ααΆαα
ααααααΆαα’αΆα αΆααΌααααααα
ααα ααααααΎα 100 ααααΆαα
ααααα | ααα ααααΈααααΆα αΆα |
---|---|
ααΆααΌα’ααΈααααΆααα»ααα | 0,0 ααααΆα |
ααααΆαα | 16,1 ααααΆα |
ααααΌααα’ααΈα | 28,6 ααααΆα |
ααΆααΌα’ααΈααααΆαααα»α | 0,0 ααααΆα |
ααΆαα·αααα | 0,0 ααααΆα |
ααΆα‘αΌααΈ | 250 |
ααααα: USDA