តើ Keto El Salami?

រសជាតិ​ប្រៃ និង​ជូរ​ធម្មតា​របស់​សាឡាមី​បាន​មក​ពី​ដំណើរ​ការ​ព្យាបាល​របស់​វា ដែល​ក្នុង​នោះ​មាន ជ្រូក វាត្រូវបានស្ងួតហួតហែងជាមួយល្បាយនៃទឹកខ្មះអំបិលនិងគ្រឿងទេស។ រូបមន្តបុរាណមិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទេប៉ុន្តែម៉ាកជាច្រើនបន្ថែម ស្ករ រូបមន្តដើម ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងសម្រួលដល់ការអភិរក្សរបស់វា។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរក keto salami ដែលត្រូវគ្នានៅក្នុងហាងតូចមួយ ឬអ្នកផលិតក្នុងស្រុកជាងនៅក្នុងហាងធំមួយ។

ទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយ សូម្បីតែបន្ថែមជាតិស្ករក៏ដោយ ក៏ salami គឺកម្រណាស់ដែលវាមានកម្រិតខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ត្រីសាឡាមីភាគច្រើនមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធតិចជាង 1 ក្រាមក្នុងមួយចំណិត។ ដូច្នេះអ្នកអាចយកវាដោយស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែដោយមិនចាំបាច់ជាន់លើ។ ដោយសារតែវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកព្យាយាមសន្សំកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកសម្រាប់បន្លែដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម។

សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុង salami គឺស្រដៀងទៅនឹងសាច់ជ្រូក ឬសាច់គោ។ ការទទួលទាន 115 ក្រាមមាន 40% នៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនូវវីតាមីន B6, 116% នៃវីតាមីន B12 និង 16% នៃជាតិដែកដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការ។ ទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។

ទាក់ទងនឹងខ្លាញ់ 38 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើធ្វើឱ្យ salami ជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ រួម​បញ្ចូល​ជាមួយ ឈីស វាអស្ចារ្យណាស់ ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតរហូតដល់អាហារពេលល្ងាច។

អ្នកអាចរៀបចំវារួមគ្នាជាមួយ ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងធ្វើឱ្យក ភីហ្សា keto ខាត់ណាផា្កស្ពយ៉ាងពេញលេញ. អ្នកក៏អាចបន្ថែមវាទៅសាឡាត់របស់អ្នកផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការបំផុសគំនិតបន្ថែម សូមពិនិត្យមើលទាំងនេះ រូបមន្តដែលឆបគ្នាជាមួយ keto salami entrees.