ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសាច់អាំង ឆ្កែក្តៅ ឬសាច់ក្រកគឺត្រូវគ្នាជាមួយ keto ។ សាច់ក្រកមួយមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ 3 ក្រាម ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមវាដល់ទៅពីរទៅដែនកំណត់កាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាដែនកំណត់ទាំងនេះគឺកើនឡើង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការញ៉ាំសាច់ជ្រូកនៅលើសាច់អាំងនោះ មានជម្រើសល្អជាងដូចជាហាំប៊ឺហ្គឺ។ អ្នកក៏អាចរីករាយជាមួយអ្នកមានផងដែរ។ សាច់មាន់ ដុត។
សូមចងចាំផងដែរថា ទោះបីជាសត្វឆ្កែក្តៅអាចត្រូវគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ keto ក៏ដោយ ក៏គ្រឿងក្រអូបដែលជាធម្មតាអមជាមួយពួកគេដូចជា ketchupខ្ទឹមបារាំង caramelized ឬសូម្បីតែ sauerkraut មិនមានទេ។ អ្នកអាចប្រើ mustard ពណ៌លឿងឬខ្លះ pickles chopped ដើម្បីធ្វើឱ្យកូនឆ្កែដោយមិនឈប់ទៅជា keto ។
នំប៉័ងកូនឆ្កែគឺជារឿងមួយទៀត។ ចាប់តាំងពីនំបុ័ងណាមួយដែលបានទិញនឹងមានកម្រិតនៃកាបូអ៊ីដ្រាតលើស។ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែមានជម្រើសដើម្បីធ្វើវាដោយខ្លួនឯងដោយធ្វើតាមវិធីនេះ។ រូបមន្តនំបុ័ង doggy មានកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ដោយប្រើ ឈីស, ស៊ុតនិងបន្តិច ម្សៅអាល់ម៉ុង ដើម្បីក្លែងធ្វើ hot dog ធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងបន្លែ អ្នកតែងតែអាចធ្វើទូកបាន។ zucchini ទៅផ្ទះកូនឆ្កែរបស់អ្នក។ កាត់ zucchini ជាពាក់កណ្តាល, មីក្រូវ៉េវវា, បន្ទាប់មកយកគ្រាប់ពូជចេញ។ សាច់ក្រកនឹងសមឥតខ្ចោះ។
ជាចុងក្រោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវចាំថា ឆ្កែក្តៅអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកទាំងស្រុងថាជា "កាឡូរីទទេ"។ ដោយសារសាច់ទាំងនេះត្រូវបានផលិតដោយសាច់ដែលមានគុណភាពទាប និងមានកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹមទាបណាស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់ធម្មតា និងមានគុណភាព។ ដល់ចំណុចនេះ អ្នកត្រូវតែបន្ថែមថា នៅពេលញ៉ាំសត្វឆ្កែ អ្នកកំណត់បរិមាណបន្លែដែលមានគុណភាពផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាននៅថ្ងៃនោះ។ ដូច្នេះកុំធ្វើសាច់ក្រកជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ គ្រាន់តែរក្សាទុកពួកវាសម្រាប់សាច់អាំង និងឱកាសពិសេស។
