α ααααΎα: Arrowroot αα·ααααααΆ keto ααΆααααααα αααααΆαααααααα·ααααααααααΆααΌα’ααΈααααΆαααααααΆα
El αααα½α o αααα½α αα»αααααΆαα·ααααΌαα·α ααααΌαααΆαααα α ααΆ αααΆαααΆααααΆ α’αΆαα»αααΈααΆαα. αα»αααααΆαα·αααααααΌαααΆαααααΎαααααΌααα αααα»αα’αΆα Orinoco α ααΌα ααΆααα‘αΌα α¬ααΆααα»α α’αααΈαααααααΌαααααΎααΊα«αααααααΆα ααΈααΆααααΌαααΆαααααααα αααα arrowroot.
αααααΊααΆαααα αααα ααααΆααααα·αααΌα αααα αααα Arrowroot ααααΌαααΆαααααααΎααΆα ααααααΆααΆαααΆαα»ααααΆαααα αααα»αα’αΆα αΆαααΌα ααΆαααα’αα ααΆααααααα ααΆααααααα ααα·α αααα»ααααααΆαααΆαα·αααα ααΉαααααααααΆα’α½ vegan kefir stews α¬ααΉαααααααα
ααΎα’αααα’αΆα αααΆα arrowroot αα ααΎαααα’αΆα αΆα keto ααΆααα?
ααΌα ααΉαααα·ααααααααααααααααααΎααΆααΆαααΆαα»ααααΆαα ααΌαααΎααααα ααααΌαααΆααΈ αααα ααα αα·ααααα αααα arrowroot ααΆαααα·ααΆαααΆααΌα’ααΈααααΆαα αααΎααα ααΌα αααα αα·αααααααΆααΆαα½ααααα’αΆα αΆα keto. α ααα½αααΆααΌα’ααΈααααΆαααΆαααααααΊαααα αα 84,8 ααααΆααααα»α 100 ααααΆαα αααααααΎα±αα arrowroot αα·αααααααΆααΆαα½ααααα’αΆα αΆα ketogenic α
αααααΎααααα½αααΎααααΈ arrowroot αα ααΎαααα’αΆα αΆα keto
ααΌα αααααΎαααΆααα·ααΆαααΈαα»α arrowroot ααααΌαααΆαααααααΎαα αααα»αα’αΆα αΆααα·αααα·αααααΆαααα·αα’ααααΆααΆαααΆαα»ααααΆααα ααΆαα·ααααα αααα»αααααααααααααΌαααααΆαα ααΉαα’αΆα αΆα vegan α α αΆααααΆααααΈααΆααΊααΆααΆαααΆαα»ααααΆαααααααααΌαααΆαααααααΎαααΆαααΌααααΌααΆααααααΆααααΆααααααΎαα’αΆα αΆα vegan αααααΆααααα·ααΈααααΆαααα·αα ααΎααααΈαααααααααΆααααα½α arrowroot αααααΆααααα½αααααΎ keto ααΌαα’αΆαα’αααααααααααΎαα αααα½ααααα ααα keto.
ααααα·αααΎα’αααααααΆααααα ααααΆα "αααα ααααααΆ" ααααααααααΎααααΈααααΎααΆαααα ααααΆαααα αααα»αα αΆαααα αααααΎαααααα’αααα»αααααα’αααααΊ:
ααααααΆαα’αΆα αΆααΌααααααα
ααα ααααααΎα 100 ααααΆαα
ααααα | ααα ααααΈααααΆα αΆα |
---|---|
ααΆααΌα’ααΈααααΆααα»ααα | 84.8 ααααΆα |
ααααΆαα | 0.1 ααααΆα |
ααααΌααα’ααΈα | 0.3 ααααΆα |
ααΆααΌα’ααΈααααΆαααα»α | 66.7 ααααΆα |
ααΆαα·αααα | 3.4 ααααΆα |
ααΆα‘αΌααΈ | 357 |
ααααα: USDA