პასუხი: ნატურპანის ცილოვანი კეტო პური თავსებადია თქვენს კეტო დიეტასთან და შეგიძლიათ მისი მიღება უპრობლემოდ.
El პან ეჭვგარეშეა, რომ ეს არის ერთ-ერთი საკვები, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოტოვებულია კეტო დიეტაში. და ფაქტია, რომ ნახშირწყლების მაღალი შემცველობა მას აკრძალულ საკვებად აქცევს, როგორიცაა შაქარი, Მაკარონი o ბრინჯი.
მიიღეთ "კეტოს პური”არ არის ადვილი საქმე. მაგრამ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში არსებობდა ე.წ ცილოვანი პური. ეს ცილოვანი პური არის პანელები რომ ფუნდამენტურად, მაღალია პროტეინებით. ეს, როგორც ცხადია, სულაც არ ნიშნავს, რომ ეს არის კეტო პური. ცილის მაღალი შემცველობის გამო, არ იძლევა გარანტიას ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით. როგორც უკვე ვიცით, აუცილებელი მოთხოვნაა ა კეტოს პური, რომ მას აქვს ნახშირწყლების ყველაზე დაბალი შესაძლო მოცულობა. ეს არ არის ადვილი, როგორც პან იგი მზადდება ძირითადად ფქვილისგან. Და ყველაზე ფქვილი ან სულაც, ფქვილი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება პურის დასამზადებლად, როგორიცაა ხორბალი, ჭვავი ან სპილენძი, არ არის კეტო და, შესაბამისად, არ იძლევა კეტოს პურის შექმნის საშუალებას.
ჩვენ უკვე ვნახეთ წინა სტატიებში კეტო პური, როგორიცაა პან ნულოვანი ნახშირწყლები ThinSlim-ის მიერ მაგრამ იმ მინუსით, რომ ის უნდა შემოტანილიყო აშშ-დან. მაგრამ დღეს ჩვენ გვაქვს აქ ნატურპანის ცილოვანი კეტო პური. ნატურპანის პროტეინის კეტო პურის თითოეული ნაჭერი ჩვეულებრივ შეიცავს დაახლოებით 31 გ. აქედან, ძირითადად, 1 გ-ზე ნაკლები არის წმინდა ნახშირწყლები. ასე რომ თქვენ წინაშე გაქვთ ა ნამდვილი კეტო პური. მასთან ერთად შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ მიირთვათ გემრიელი სადღეგრძელოები ან სენდვიჩები. ვინაიდან მისი ნახშირწყლების დონე იმდენად დაბალია, რომ 2 ნაჭერი არ არის პრობლემა. მას ასევე აქვს დაბალი კალორიული დონე. გარდა ამისა, მას აქვს მდიდარი გემო. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ სცადეთ კეტო პური, იპოვნეთ ის, რაც ფაქტიურად მუყაოს გემოთია. ისე ეს ასე არ არის. ეს ასევე საკმაოდ იაფი კეტო პურია. ჩვენ არ გვაქვს სრულიად გადაჭარბებული ფასები ან რაიმე მსგავსი.
ასე რომ, თუ გსურთ გქონდეთ ნამდვილი კეტო პური, რომ მიირთვათ კეტოზის დატოვების გარეშე, ეს ნატურპანის ცილოვანი კეტო პური ფანტასტიკური ვარიანტია. თუმცა შეგახსენებთ, რომ თუ შეფ-მზარეულები ხართ, უამრავი რეცეპტი გაქვთ კეტოს პური რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისთვის, რომ თქვენს საჭმელს ცოტა მეტი თამაში მიეცეთ, მაგალითად: ქეთო ქოქოსის ფქვილის პურის რეცეპტები, გლუტენის გარეშე კეტო პური, კეტო ღრუბლის პური y el უგლუტენო კეტო სეზამის და სელის პური. როგორც ხედავთ, არჩევანის რეალური დიაპაზონი. ასე ვეღარ იტყვი, რომ ქეთო პური არ არსებობს.
სად ვიყიდო ეს ნატურპანის პროტეინის ქეთო პური?
მიუხედავად იმისა, რომ მისი პოვნა შეიძლება უფრო რთული იყოს, ვიდრე ჩვეულებრივი პროდუქტების უმეტესობა, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს კეტო პური დიდ მაღაზიებში ან როგორც ყოველთვის, ამაზონის გიგანტში.
- იდეალურია თუ დაიცავთ დაბალ ნახშირწყლების დიეტას.
ქეთო პურის შედარების სქემა
საშუალო მოცულობის ზომა: 1 ნაჭერი
| სახელი | ნახშირწყლები თითო პორციაზე | ეს კეტოა |
|---|---|---|
| Thinslim Foods ნახშირწყლების გარეშე პური | 0 გ |  Si |
| ქეთო ცილოვანი პური ნატურპანი | 0.961 გ | Si |
| მაღალი ცილოვანი პურის მოხმარება | 9.331 გ |  არა |
| ცილებით მდიდარი მრავალმარცვლოვანი პური | 3.7 გ |  Si |
| ნატურსოის ცილოვანი ჭვავის პური | 4.34 გ | Si |
| Backer Fit პროტეინის დაჭრილი პური | 2.05 გ | Si |
| ცილოვანი პური დაწერილი PR-OU | 2.45 გ | Si |
| ბოფროსტის ცილოვანი პური | 5.4 გ | Si |
| GoodyFoods პროტეინის თესლის პური | 1.5 გ | Si |
| ალიმენტ დიეტის ცილოვანი პური | 5.1 გ | Si |
| ცილოვანი პური თესლით KL პროტეინი | 2.75 გ | Si |
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 31 გ (1 ნაჭერი)
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 0.961 გ |
| ცხიმები | 4.34 გ |
| ცილა | 8.68 გ |
| ბოჭკოვანი | 4.65 გ |
| კალორიები | 80.6 კკალ |
