პასუხი: ცილოვანი პური დაწერილი PR-OU, სულ 2.45 გ ნახშირწყლებით თითო ნაჭერზე. ასე რომ, თუ ის მცირე რაოდენობითაა, შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს კეტოგენურ დიეტაში.
ეს PR-OU დაწერილი ცილოვანი პური არის ტიპიური ტრადიციული დაჭრილი პური. ოღონდ მომზადებული ისე, რომ დაბალ ნახშირწყლებს და ცილოვანს. თითოეულ ნაჭერს აქვს დაახლოებით 25 გ წონა, საიდანაც 2.45 გ ნახშირწყლებია. რაც იმას ნიშნავს ეს არის მთლიანად კეტოს თავსებადი პური. სავსებით მართებულიც კი იქნებოდა გააკეთე სენდვიჩი ისე, 2 ნაჭერი მოგცემთ 5 გ-ზე ცოტა ნაკლებ ნახშირწყლებს. ნახშირწყლების რაოდენობა არ არის ზედმეტად მაღალი და განსაკუთრებით თუ შევადარებთ მას პან ჩვეულებრივი.
თუმცა, თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი მათგანი, ვინც ამჯობინებს საკუთარის მომზადებას კეტოს პური, აქ არის რამოდენიმე რეცეპტი მრავალფეროვანი არჩევანით: ქეთო ქოქოსის ფქვილის პურის რეცეპტები, გლუტენის გარეშე კეტო პური, კეტო ღრუბლის პური y el უგლუტენო კეტო სეზამის და სელის პური.
ქეთო პურის შედარების სქემა
საშუალო მოცულობის ზომა: 1 ნაჭერი
| სახელი | ნახშირწყლები თითო პორციაზე | ეს კეტოა |
|---|---|---|
| Thinslim Foods ნახშირწყლების გარეშე პური | 0 გ |  Si |
| ქეთო ცილოვანი პური ნატურპანი | 0.961 გ | Si |
| მაღალი ცილოვანი პურის მოხმარება | 9.331 გ |  არა |
| ცილებით მდიდარი მრავალმარცვლოვანი პური | 3.7 გ |  Si |
| ნატურსოის ცილოვანი ჭვავის პური | 4.34 გ | Si |
| Backer Fit პროტეინის დაჭრილი პური | 2.05 გ | Si |
| ცილოვანი პური დაწერილი PR-OU | 2.45 გ | Si |
| ბოფროსტის ცილოვანი პური | 5.4 გ | Si |
| GoodyFoods პროტეინის თესლის პური | 1.5 გ | Si |
| ალიმენტ დიეტის ცილოვანი პური | 5.1 გ | Si |
| ცილოვანი პური თესლით KL პროტეინი | 2.75 გ | Si |
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 25 გ (1 ნაჭერი)
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 2.45 გ |
| ცხიმები | 2.7 გ |
| ცილა | 8.5 გ |
| ბოჭკოვანი | 0 გ |
| კალორიები | 80 კკალ |
