პასუხი: Hacendado ნატურალური კოქტეილი არის თხილით შეზავებული, თითქმის ყველა მათგანი თავსებადია ქეთოსთან. ასე რომ, ის შეესაბამება ზომიერად მიღებულ კეტო დიეტას.
Hacendado ბუნებრივი კოქტეილი არის ხმელი ხილის ნაზავი, რომელიც ძირითადად შედგება: თხილი, ნუში, ხოლო თხილი. თუ გადავხედავთ თითოეული მათგანის ცალკე შედარების ცხრილებს, დავინახავთ, რომ თხილიც და ნიგოზიც საკმაოდ კეტო თავსებადი თხილია, თუ ჩვენ არ აღემატება რაოდენობას. ერთადერთი კაკალი ნარევში, რომელიც გარკვეულწილად ნაკლებად თავსებადია კეტოში, არის ნუში. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია მივირთვათ ეს ნატურალური Hacendado კოქტეილი მანამ, სანამ უკიდურესად ვიზრუნებთ, რომ არ გადავაჭარბოთ რაოდენობას და მივიღოთ მისი შემცველობა დაბალანსებულად, ნუშის ბოროტად გამოყენების გარეშე.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თხილს ბევრი სარგებელი მოაქვს თქვენი ორგანიზმისთვის. ასე რომ, თქვენ არ უნდა გამორიცხოთ ისინი თქვენი კეტო დიეტადან. ისინი მინერალების წყაროა. უზრუნველყოფს მაგნიუმს, კალიუმს, ფოსფორს, კალციუმს, რკინას და ზოგიერთ მიკროელემენტს, როგორიცაა სელენი ან თუთია. მათ აქვთ დიდი ვიტამინის წვლილი. ვიტამინებით, როგორიცაა B1 ან B3, ასევე ვიტამინი E. მათ აქვთ დიდი რაოდენობით ჯანსაღი ცხიმები და მდიდარია ბოჭკოებით, რაც გეხმარებათ ნაწლავების ტრანზიტის გაუმჯობესებაში.
თუმცა თუ გინდა აიღე თხილი რაც შეიძლება კეტო, ყველაზე რეკომენდირებულია ეჭვგარეშეა პეკანები y მაკადამიის თხილი.
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 50 გ
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 4.25 გ |
| ცხიმები | 29.15 გ |
| ცილა | 9.75 გ |
| ბოჭკოვანი | 3.9 გ |
| კალორიები | 326.5 კკალ |
