კრემის ყველი ცხიმის შესანიშნავი წყაროა. ორი სუფრის კოვზი ნაღების ყველი შეიცავს მხოლოდ 1.6 გ სუფთა ნახშირწყლებს, მაგრამ შეიცავს 10 გ ცხიმს და 1.8 გ ცილას. დაბალი ნახშირწყლების, ცხიმიანი დიეტისთვის, როგორიცაა კეტო, ეს შესანიშნავი მაკროა.
ყველის ეს გემრიელი სახეობა წარმოუდგენლად მრავალმხრივია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სპრეი კეტო მეგობრულ ფუნთუშებზე ან ოდნავ ჩაძირვით ნიახური მასზე. ის ასევე შესანიშნავია კეტოს რეცეპტების გამოცხობისთვის და ამის გამო ის ტონებში ჩნდება კეტოს დესერტის რეცეპტები. ეს არის კლასიკაში კეტო ჩიზქეიქი, მაგრამ სცადე კეტო ბრაუნისი ან ზოგიერთში ცხიმოვანი ბომბები.
აუცილებლად მოერიდეთ ნაღების ყველის არომატიზებულ ვარიანტებს. მარწყვის y cranberryრადგან არომატის მისაღწევად უმატებენ ნახშირწყლების მაღალ შაქარს. მიირთვით ორიგინალური კრემის ყველი ან ათქვეფილი ნაღების ყველი. მწვანილის ზოგიერთი ვარიანტი ასევე კეტოს თავსებადი და გემრიელია.
კვების ინფორმაცია
მომსახურების ზომა: 2 სკუპი
| სახელი | Valor |
|---|---|
| წმინდა ნახშირწყლები | 1,6 გ |
| ცხიმები | 10,0 გ |
| ცილა | 1,8 გ |
| სულ ნახშირწყლები | 1,6 გ |
| ბოჭკოვანი | 0,0 გ |
| კალორიები | 102 |
წყარო: USDA
