პასუხი: Bodybell-ის ცილებით მდიდარი მრავალმარცვლოვანი პური შეიცავს ნახშირწყლებს, მაგრამ შეგიძლიათ ზომიერად მიირთვათ ისინი კეტოგენური დიეტის დროს.
ამ Bodybell მაღალი პროტეინის მრავალმარცვლოვანი პურის ტიპიური ნაჭერი დაახლოებით 51 გრამია. საკმაოდ დიდი ნაჭერი, როგორც ვხედავთ. თითოეულ ამ ნაჭერზე გვაქვს სულ 3.7 გრ ნახშირწყლები. ასე რომ, ჩვენ წინ კიდევ ერთი კეტოს პური გვაქვს. სავსებით მართებული იქნება სენდვიჩის გაკეთება 2 ნაჭრის გამოყენებით და სულ გვექნებოდა 7.4 გრ ნახშირწყლები. მიუხედავად იმისა, რომ ის უკვე დაწყებულია მაღალი ოდენობით, ის მაინც გონივრულ ფარგლებშია.
თქვენ გაქვთ კეტო პურის სხვა ვარიანტები, რომლებიც უფრო დაბალია ნახშირწყლებით, როგორიცაა კეტო ცილოვანი პური ნუტურპანი და ასევე, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გააკეთოთ ეს თავად. არსებობს მრავალი რეცეპტი, რომელიც გამოგადგებათ, მაგალითად: ქეთო ქოქოსის ფქვილის პურის რეცეპტები, გლუტენის გარეშე კეტო პური, კეტო ღრუბლის პური y el უგლუტენო კეტო სეზამის და სელის პური.
ქეთო პურის შედარების სქემა
საშუალო მოცულობის ზომა: 1 ნაჭერი
| სახელი | ნახშირწყლები თითო პორციაზე | ეს კეტოა |
|---|---|---|
| Thinslim Foods ნახშირწყლების გარეშე პური | 0 გ |  Si |
| ქეთო ცილოვანი პური ნატურპანი | 0.961 გ | Si |
| მაღალი ცილოვანი პურის მოხმარება | 9.331 გ |  არა |
| ცილებით მდიდარი მრავალმარცვლოვანი პური | 3.7 გ |  Si |
| ნატურსოის ცილოვანი ჭვავის პური | 4.34 გ | Si |
| Backer Fit პროტეინის დაჭრილი პური | 2.05 გ | Si |
| ცილოვანი პური დაწერილი PR-OU | 2.45 გ | Si |
| ბოფროსტის ცილოვანი პური | 5.4 გ | Si |
| GoodyFoods პროტეინის თესლის პური | 1.5 გ | Si |
| ალიმენტ დიეტის ცილოვანი პური | 5.1 გ | Si |
| ცილოვანი პური თესლით KL პროტეინი | 2.75 გ | Si |
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 50 გ (1 ნაჭერი)
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 3.7 გ |
| ცხიმები | 6.4 გ |
| ცილა | 11 გ |
| ბოჭკოვანი | 7 გ |
| კალორიები | 130 კკალ |
