קטגוריה: ירקות

תשובה: פטריות מאיטאקה הן אחד מהירקות הידידותיים ביותר לקטו שתוכלו למצוא. עם רק 3 גרם של פחמימות נטו למנה, יש להם את הרבגוניות ל...

תשובה: פטריות מורל הן קטו. יש להם ספירת פחמימות נטו של 1,5 גרם בלבד למנה. כל מנה של פטריות מורל או פטריות מורל (1…

תשובה: ב-4,3 גרם בלבד של פחמימות נטו למנה, נבטי שעועית הם קטו אם צורכים אותם במידה. נבטי שעועית ירוקה הם...

תשובה: עם 3.3 גרם פחמימות נטו למנה, הריבס תואם קטו קל לשימוש כל עוד לא מגזימים. ה…

תשובה: שעועית שחורה אינה קטו. כמו רוב השעועית, יש לה יותר מדי פחמימות. כל מנת שעועית שחורה (1 כוס) מכילה 29,4 גרם פחמימות נטו.…

תשובה: פטריות פורטבלו הן קטו. למעשה, זהו אחד הירקות הכי תואמים לקטו שיש. יש להם רק 2,2 גרם פחמימות נטו למנה. הפטריות…

תשובה: עם 4,7 גרם בלבד של פחמימות נטו למנה, כרוב אדום הוא אופציה נהדרת לצמחייה קטו. כל מנה של כרוב אדום או כרוב אדום (1 ​​כוס, ...

תשובה: עירית היא ירק קטו מאוד. נפח הפחמימות שלו הוא כמעט 0. עירית, המכונה גם "בצל ירוק" קשורה קשר הדוק לבצל ...

תשובה: גרגיר הנחלים הוא ירק נהדר והוא לגמרי קטו. עם רק 0.3 גרם פחמימות נטו למנה, אתה יכול להשתמש בו בקלות בכל ארוחה. ה…

תשובה: עם 4.9 גרם פחמימות נטו למנה, פטריות שיטאקי הן אופציה נהדרת של ירק תואם קטו. כל מנה של פטריות סיניות או שיטאקי (6…

תשובה: טארו אינו קטו. הוא מכיל כמות עצומה של פחמימות. תרו היא פקעת כמו תפוח אדמה. שורש הצמח הוא מה...

תשובה: סלק אינו קטו. רמות הפחמימות שלך גבוהות מדי. כל מנת סלק (1 כוס) מכילה 9,2 גרם פחמימות נטו. אם אתה רוצה…