उत्तर: ट्रॉपिक बायो कद्दूकस किया हुआ प्राकृतिक टमाटर बिना किसी समस्या के आपके कीटो आहार में लिया जा सकता है क्योंकि इसमें केवल 1.375 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है।
ट्रॉपिक बायो कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर जैविक खेती से प्राकृतिक टमाटर से बनाया जाता है। कीटनाशकों, रसायनों और इसी तरह के उत्पादों से मुक्त देखभाल के साथ उगाए गए उच्च गुणवत्ता वाले टमाटर। इस प्राकृतिक कसा हुआ ट्रॉपिक बायो टमाटर के साथ बनाया गया एक संगत कीटो ब्रेड टोस्ट तालू के लिए एक वास्तविक उपचार है।
हालांकि टमाटर को कद्दूकस करने में कोई कठिनाई नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी सब कुछ न भिगोने या समय की कमी के कारण कद्दूकस किया हुआ प्राकृतिक टमाटर ट्रॉपिक बायो हाथ में रखना उपयोगी हो सकता है। यह बहुत उपयोगी भी हो सकता है यदि आपके लिए अपने क्षेत्र में जैविक टमाटरों तक पहुंच बनाना आसान नहीं है। इस ट्रॉपिक बायो कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर में 55 ग्राम भाग में कुल 1.375 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। तो यह कीटो है, अन्य कद्दूकस किए हुए टमाटरों से भी ज्यादा। लेकिन इसे ज़्यादा न करें और इसका सेवन कम मात्रा में करें। हमेशा ध्यान रखें कि टमाटर में कुछ न कुछ होता है चीनी.
लगभग 75 ग्राम टमाटर की एक सामान्य सेवा की तुलना में, हम देखते हैं कि हम 2 ग्राम शुद्ध कार्ब्स से अधिक हैं। जिसका अर्थ है कि हम सीधे साधारण नियमित टमाटर से इसकी तुलना करते हुए भी बहुत अधिक हैं।
फाइबर की अनुपस्थिति इंगित करती है कि त्वचा शामिल नहीं है। यानी कीटो डाइट के लिए नियमित टमाटर काफी बेहतर है। इस प्रभाव को कम करने के प्रयास में, आप टमाटर को कद्दूकस करने के बजाय (हम बात कर रहे हैं कि आप इसे स्वयं करते हैं), इसे पूरी तरह से कुचल सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप एक महीन बनावट वाली पानीदार और बहने वाली क्रीम बनती है। फिर भी, यह कीटो जीवन शैली के लिए अधिक उपयुक्त है, इसकी अनुशंसा की जाती है क्योंकि आप इसके गुणों, पोषक तत्वों और फाइबर को पूरी तरह से बनाए रखते हैं टमाटर.
कसा हुआ टमाटर की तुलनात्मक तालिका
सेवारत आकार: 55 ग्राम
| नाम | कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग | यह कीटो है |
|---|---|---|
| कसा हुआ टमाटर | 2.09 जी | si |
| ला गेरगलेना कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर | 1.925 जी | si |
| प्राकृतिक कसा हुआ टमाटर वाइब्स | 1.815 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर जैतून के तेल के साथ सुरिनवेर | 1.375 जी | si |
| प्राकृतिक कद्दूकस किया हुआ टमाटर स्प्रेड सुरिनवेर | 1.375 जी | si |
| प्राकृतिक कसा हुआ टमाटर कैम्पो रिको | 2.09 जी | si |
| अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल कैरेफोर के साथ कसा हुआ टमाटर | 1.595 जी | si |
| इरोस्की कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर | 2.09 जी | si |
| इबेरिटोस प्राकृतिक टमाटर | 3.135 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर | 1.375 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर ट्रॉपिक बायो | 1.375 जी | si |
| पीए एएमबी ओली एग्रोमल्लोर्का | 2.585 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर तेल और लहसुन के साथ Iberitos | 3.8005 जी | नहीं |
| ओनिन कोन्टसरबक कद्दूकस किया हुआ टमाटर | 1.925 जी | si |
| टमाटर तेल और मैक्रो नमक के साथ | 3.135 जी | si |
| इरोस्किक फैलाने के लिए टुमाका | 2.475 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर प्राइमाफ्लोर | 1.925 जी | si |
| टमाटर स्प्रेड पेड्रो लुइस | 2.585 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर फेर्लो | 2.365 जी | si |
| टोमाक्वेट रैलैट बोनप्रू | 2.035 जी | si |
| ला गेरगालेना कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर जैतून के तेल के साथ | 1.595 जी | si |
| मिनी एपिस टमाटर के डिब्बे | 2.145 जी | si |
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 55 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 1.375 जी |
| ग्रीज़ों | 0.11 जी |
| प्रोटीन | 0.44 जी |
| रेशा | 0 जी |
| कैलोरी | 9.9 किलो कैलोरी |
