उत्तर: Nu3 फ़िट प्रोटीन होल व्हीट ब्रेड का आटा कीटो के अनुकूल है। एक अच्छी संगत लो कार्ब कीटो ब्रेड को बेक करने के लिए आप इसे पूरी तरह से आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
यह Nu3 Fit ब्रांड का एक और दिलचस्प आटा है जिसकी लाइन को उच्च मात्रा में प्रोटीन और कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों का उत्पादन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आटे की कुल 4 तैयारियां उपलब्ध हैं (आप उन सभी को लेख के बाद नीचे दी गई तालिका में पा सकते हैं), प्रत्येक विशेष रूप से एक विशिष्ट उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि उनमें से ज्यादातर में, निर्माता इंगित करता है कि उनका उपयोग कई उपयोगों के लिए किया जा सकता है।
इस मामले में, हम सामना कर रहे हैं प्रोटीन साबुत रोटी के लिए आटा Nu3 Fit जिसका मुख्य विचार जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, इसे बनाने के लिए उपयोग करना है कीटो ब्रेड. इस आटे के प्रत्येक 100 ग्राम में कुल 6.1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। ध्यान रखें कि एक बार पानी और बाकी सामग्री जो आप उपयोग करने जा रहे हैं, के साथ मिश्रित होने पर, आटा बढ़ जाएगा ताकि परिणामस्वरूप ब्रेड के प्रत्येक भाग में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा और भी कम हो। इसका मतलब है कि यह आटा पूरी तरह से कीटो के अनुकूल है और इसके परिणामस्वरूप कुछ स्वादिष्ट कीटो ब्रेड भी बनेंगे।
का स्वाद कीटो ब्रेड परिणामी आटा अच्छा होना चाहिए क्योंकि प्रोटीन के लिए यह आटा मूल रूप से आधारित है बादाम का आटा. पारंपरिक गेहूं के आटे के लिए और उत्कृष्ट स्वाद और बनावट के साथ कीटो आहार पर बढ़िया विकल्प।
आप इसे इनमें से किसी के लिए आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं कीटो बादाम ब्रेड रेसिपी या अपने स्वाद और जरूरतों के अनुरूप उन्हें संशोधित करें।
इसके अलावा, यदि आप इस आटे का उपयोग रोटी बनाने के अलावा किसी भी चीज़ के लिए करना चाहते हैं, तो आप इसे बिना किसी समस्या के कर सकते हैं। चूंकि पृष्ठभूमि में, हालांकि मिश्रण को बेहतर बनाने के लिए समायोजित किया जाता है कीटो ब्रेडइसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे अन्य व्यंजनों के लिए उपयोग नहीं कर सकते।
Nu3 फ़िट प्रोटीन होलमील ब्रेड का आटा कहाँ से खरीदें?
इस प्रकार के उत्पादों को खोजना अभी आसान नहीं है क्योंकि दुनिया का एक बड़ा हिस्सा है जिसमें कीटो आहार अभी भी बहुत लोकप्रिय नहीं है। लेकिन ये तेजी से बदल रहा है. फिर भी, जैसे-जैसे स्थिति समायोजित होती है, हम हमेशा अमेज़न पर भरोसा कर सकते हैं।
- सबसे अच्छी सामग्री: हमारे nu3 साबुत गेहूं के आटे के मिश्रण से अपनी खुद की प्रोटीन ब्रेड बनाएं। विभिन्न मूल के 35% प्रोटीन के साथ, यह ऊर्जा का एक विश्वसनीय स्रोत है
- बनाने में आसान: बस थोड़ा सा मैदा पानी के साथ मिलाएं और तब तक मिलाएं जब तक यह आटा न बन जाए। पसंदीदा आकार में मोल्ड करें, 170 डिग्री सेल्सियस पर 90 मिनट के लिए बेक करें और ... अपनी स्वादिष्ट रोटी का आनंद लें ...
- व्यंजनों की विविधता: हमारा मिश्रण उपयोग के लिए तैयार है, लेकिन इसे आपकी पसंद के अनुसार बेहतर बनाया जा सकता है। मेवे, मसाले या कोई अन्य सामग्री जोड़ें जिसे आप इसे अपना अनूठा स्पर्श देना पसंद करते हैं ...
- कम कैलोरी: जो कोई भी उच्च प्रोटीन आहार पर ध्यान देता है वह इस पूरे गेहूं के ब्रेड मिश्रण के साथ अच्छे हाथों में है। Nu3 फ़िट ब्रेड में प्रति 149 ग्राम में केवल 100 कैलोरी होती है और...
- स्वस्थ भोजन: बिना किसी चिंता के अपनी रोटी का स्वाद लें। फाइबर का स्तर शरीर के लिए इष्टतम है, इसके अलावा, इसमें थोड़ी चीनी होती है और यह ग्लूटेन और लैक्टोज से मुक्त होता है।
NU3 फ़िट विशेष आटे की तुलनात्मक तालिका
सेवारत आकार: 100 ग्राम
| नाम | कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग | यह कीटो है |
|---|---|---|
| Nu3 फ़िट प्रोटीन पिज़्ज़ा आटा | 4.4 जी |  Si |
| Nu3 फ़िट प्रोटीन साबुत रोटी का आटा | 6.1 जी | Si |
| Nu3 फ़िट चॉकलेट मफिन आटा | 41 जी |  नहीं |
| Nu3 फ़िट पैनकेक आटा | 34.4 जी |  नहीं |
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 100 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 6.1 जी |
| ग्रीज़ों | 19 जी |
| प्रोटीन | 35 जी |
| रेशा | 23 जी |
| कैलोरी | 380 किलो कैलोरी |
