उत्तर: प्रोटीन ब्रेड वर्तनी PR-OU के साथ कुल 2.45 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रति स्लाइस के साथ। इसलिए अगर यह कम मात्रा में है तो आप इसे अपने कीटोजेनिक डाइट में शामिल कर सकते हैं।
यह पीआर-ओयू स्पेल्ड प्रोटीन ब्रेड एक विशिष्ट पारंपरिक स्लाईस्ड ब्रेड है। लेकिन इसे इस तरह से तैयार किया जाता है कि इसमें कार्बोहाइड्रेट कम और प्रोटीन ज्यादा हो। प्रत्येक स्लाइस का लगभग 25 ग्राम वजन होता है जिसमें से 2.45 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं। जिसका अर्थ है कि यह पूरी तरह कीटो कंप्लेंट ब्रेड है. यह पूरी तरह से मान्य भी होगा अपने आप को एक सैंडविच बनाओ खैर, 2 स्लाइस आपको 5 ग्राम से थोड़ा कम कार्बोहाइड्रेट देंगे। कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अत्यधिक अधिक नहीं होती है और विशेष रूप से यदि हम इसकी तुलना कड़ाही सामान्य.
हालांकि, अगर आप उन लोगों में से हैं जो अपना खुद का तैयार करना पसंद करते हैं कीटो ब्रेड, यहां चुनने के लिए विभिन्न विकल्पों के साथ कुछ व्यंजन हैं: कीटो कोकोनट फ्लोर ब्रेड रेसिपी, लस मुक्त कीटो ब्रेड, कीटो क्लाउड ब्रेड और लस मुक्त कीटो तिल और अलसी की रोटी.
कीटो ब्रेड तुलना चार्ट
मध्यम सेवारत आकार: 1 टुकड़ा
| नाम | कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग | यह कीटो है |
|---|---|---|
| थिनस्लिम फूड्स कार्बोहाइड्रेट-मुक्त ब्रेड | 0 जी |  Si |
| कीटो प्रोटीन ब्रेड नेचुरपन | 0.961 जी | Si |
| हाई प्रोटीन ब्रेड का सेवन | 9.331 जी |  नहीं |
| प्रोटीन से भरपूर मल्टीग्रेन ब्रेड | 3.7 जी |  Si |
| नेचुरसोय प्रोटीन राई की रोटी | 4.34 जी | Si |
| बैकर फ़िट प्रोटीन स्लाईस्ड ब्रेड | 2.05 जी | Si |
| वर्तनी PR-OU . के साथ प्रोटीन ब्रेड | 2.45 जी | Si |
| बोफ्रोस्ट प्रोटीन ब्रेड | 5.4 जी | Si |
| गुडीफूड्स प्रोटीन सीड ब्रेड | 1.5 जी | Si |
| एलिमेंट डाइट प्रोटीन ब्रेड | 5.1 जी | Si |
| बीज के साथ प्रोटीन ब्रेड केएल प्रोटीन | 2.75 जी | Si |
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 25 ग्राम (1 टुकड़ा)
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 2.45 जी |
| ग्रीज़ों | 2.7 जी |
| प्रोटीन | 8.5 जी |
| रेशा | 0 जी |
| कैलोरी | 80 किलो कैलोरी |
