क्या नेचुरसोय प्रोटीन राई की रोटी कीटो है?

उत्तर: नेचुरसोय प्रोटीन राई की रोटी एक कम कार्बोहाइड्रेट वाली रोटी है जिसे कम मात्रा में आपके कीटो आहार में शामिल किया जा सकता है।

और यहां हम एक और प्रोटीन ब्रेड से पहले हैं जो आपके कीटो आहार के अनुकूल है यदि आप इसका कम मात्रा में सेवन करते हैं। इस नेचुरसॉय प्रोटीन ब्रेड का एक विशिष्ट टुकड़ा लगभग 31 ग्राम आकार का होता है। प्रत्येक स्लाइस के लिए हमारे पास कुल 4.34 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं। यानी हमारे सामने एक और कीटो ब्रेड है। हालांकि इसमें पहले से ही कार्बोहाइड्रेट का स्तर होता है जिससे 2 स्लाइस या इसी तरह का उपयोग करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि संख्याएं शूट होने लगती हैं। लेकिन नाश्ते के लिए या कभी-कभी भोजन के साथ एक टुकड़ा का उपयोग करने के लिए यह पूरी तरह से मान्य है।

यह नेचर्सॉय प्रोटीन ब्रेड भी शाकाहारी और शाकाहारी है और अस्वास्थ्यकर तेलों से मुक्त है जैसे सूरजमुखी तेल. हालांकि ब्रेड में तेल की मात्रा आमतौर पर बहुत कम होती है, लेकिन यह जितना कम हो उतना अच्छा है। और इस मामले में यह 0 है।

आपके पास अन्य कीटो ब्रेड विकल्प हैं जो कार्बोहाइड्रेट में और भी कम हैं जैसे कीटो प्रोटीन ब्रेड न्यूटरपैन और साथ ही, आपके पास इसे स्वयं करने का विकल्प है। ऐसी कई रेसिपी हैं जो काम आ सकती हैं जैसे: कीटो कोकोनट फ्लोर ब्रेड रेसिपी, लस मुक्त कीटो ब्रेड, कीटो क्लाउड ब्रेड और लस मुक्त कीटो तिल और अलसी की रोटी.

कीटो ब्रेड तुलना चार्ट

मध्यम सेवारत आकार: 1 टुकड़ा

नाम	कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग	यह कीटो है
थिनस्लिम फूड्स कार्बोहाइड्रेट-मुक्त ब्रेड	0 जी	Si
कीटो प्रोटीन ब्रेड नेचुरपन	0.961 जी	Si
हाई प्रोटीन ब्रेड का सेवन	9.331 जी	नहीं
प्रोटीन से भरपूर मल्टीग्रेन ब्रेड	3.7 जी	Si
नेचुरसोय प्रोटीन राई की रोटी	4.34 जी	Si
बैकर फ़िट प्रोटीन स्लाईस्ड ब्रेड	2.05 जी	Si
वर्तनी PR-OU . के साथ प्रोटीन ब्रेड	2.45 जी	Si
बोफ्रोस्ट प्रोटीन ब्रेड	5.4 जी	Si
गुडीफूड्स प्रोटीन सीड ब्रेड	1.5 जी	Si
एलिमेंट डाइट प्रोटीन ब्रेड	5.1 जी	Si
बीज के साथ प्रोटीन ब्रेड केएल प्रोटीन	2.75 जी	Si

पोषण संबंधी जानकारी

सेवारत आकार: 31 ग्राम (1 टुकड़ा)