उत्तर: कसा हुआ टमाटर तेल और लहसुन के साथ Iberitos आपके कीटोजेनिक आहार के लिए उपयुक्त नहीं है क्योंकि उनमें कुछ योजक होते हैं।
Iberitos तेल और लहसुन के साथ कसा हुआ टमाटर के ये अलग-अलग मिनी टब नाश्ते के लिए बार और कैफे में बहुत आम हैं। वे सीधे ब्रेड पर उपयोग करने के लिए अलग-अलग सर्विंग्स में तैयार होते हैं।
तेल और लहसुन के साथ Iberitos कसा हुआ टमाटर का एक विशिष्ट भाग आमतौर पर लगभग 55 ग्राम होता है। इनमें से मूल रूप से 3.8005 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट हैं। हम कह सकते हैं कि यह कीटो है लेकिन हमें यहां थोड़ी समस्या है। हम नहीं जानते कि पैकेजिंग के माध्यम से, युक्त होने के तथ्य से यह या किसी कारण से, लेकिन इसमें कुछ एडिटिव्स शामिल हैं। जबकि बाकी कद्दूकस किया हुआ टमाटर हमने विश्लेषण किया है कि यह पूरी तरह से एडिटिव्स से मुक्त है, यह Iberitos कसा हुआ टमाटर तेल और लहसुन के साथ नहीं है। इसलिए अन्य विकल्पों को चुनना बेहतर है जो कि केवल कसा हुआ टमाटर हैं।
कसा हुआ टमाटर की तुलनात्मक तालिका
सेवारत आकार: 55 ग्राम
| नाम | कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग | यह कीटो है |
|---|---|---|
| कसा हुआ टमाटर | 2.09 जी | si |
| ला गेरगलेना कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर | 1.925 जी | si |
| प्राकृतिक कसा हुआ टमाटर वाइब्स | 1.815 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर जैतून के तेल के साथ सुरिनवेर | 1.375 जी | si |
| प्राकृतिक कद्दूकस किया हुआ टमाटर स्प्रेड सुरिनवेर | 1.375 जी | si |
| प्राकृतिक कसा हुआ टमाटर कैम्पो रिको | 2.09 जी | si |
| अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल कैरेफोर के साथ कसा हुआ टमाटर | 1.595 जी | si |
| इरोस्की कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर | 2.09 जी | si |
| इबेरिटोस प्राकृतिक टमाटर | 3.135 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर | 1.375 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर ट्रॉपिक बायो | 1.375 जी | si |
| पीए एएमबी ओली एग्रोमल्लोर्का | 2.585 जी | si |
| कसा हुआ टमाटर तेल और लहसुन के साथ Iberitos | 3.8005 जी | नहीं |
| ओनिन कोन्टसरबक कद्दूकस किया हुआ टमाटर | 1.925 जी | si |
| टमाटर तेल और मैक्रो नमक के साथ | 3.135 जी | si |
| इरोस्किक फैलाने के लिए टुमाका | 2.475 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर प्राइमाफ्लोर | 1.925 जी | si |
| टमाटर स्प्रेड पेड्रो लुइस | 2.585 जी | si |
| कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर फेर्लो | 2.365 जी | si |
| टोमाक्वेट रैलैट बोनप्रू | 2.035 जी | si |
| ला गेरगालेना कसा हुआ प्राकृतिक टमाटर जैतून के तेल के साथ | 1.595 जी | si |
| मिनी एपिस टमाटर के डिब्बे | 2.145 जी | si |
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 55 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 3.8005 जी |
| ग्रीज़ों | 2.2165 जी |
| प्रोटीन | 1.65 जी |
| रेशा | 0 जी |
| कैलोरी | 29.15 किलो कैलोरी |
