કેટો એરિથ્રિટોલ છે?

જવાબ: એરિથ્રિટોલ સંપૂર્ણપણે કેટો-ફ્રેંડલી છે અને તે તમારી દૈનિક કાર્બોહાઇડ્રેટ મર્યાદાને અસર કરશે નહીં.

એરિથ્રિટોલ એ ખાંડનો આલ્કોહોલ છે જે ફળો, શાકભાજી અને આથોવાળા ખોરાકમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે. તેમાં કેલરી હોતી નથી અને તે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને અસર કરતી નથી. તેથી, તમારા દૈનિક ચોખ્ખા કાર્બોહાઇડ્રેટ વોલ્યુમની કુલ ગણતરી કરતી વખતે તમે આ સ્વીટનરમાંથી આવતા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને છોડી શકો છો.

erythritol ખરીદવું પણ ખૂબ જ સરળ છે. જ્યારે અન્ય સ્વીટનર્સ દ્વારા આવવું વધુ મુશ્કેલ છે. શુદ્ધ erythritol ખરીદવું સરળ છે (નીચેની લિંક જુઓ). આ સ્વીટનર માટે અન્ય પ્લસ પોઈન્ટ.

મોટા ભાગના ફૂડ લેબલ્સ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના મૂળને અલગ કરવાનું વલણ ધરાવે છે જે શર્કરામાંથી આવે છે, તેમજ એરિથ્રોલ અને અન્ય સમાન ખાંડના આલ્કોહોલ. ઉદાહરણ તરીકે, જો આપણે ધારીએ કે ખોરાકમાં કુલ 10 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે, પરંતુ તે તારણ આપે છે કે તેમાંથી 4 ગ્રામ એરીથ્રીટોલનું છે, તો તમે એકાઉન્ટમાંથી એરીથ્રીટોલને સરળતાથી બાદ કરી શકો છો, આમ કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 6 ગ્રામ પર છોડી શકો છો.

Erythritol સંભવતઃ શ્રેષ્ઠ સુગર આલ્કોહોલ પૈકી એક છે જે તમે તમારા કેટો આહારમાં વાપરવા માટે શોધી શકો છો. તેમની કેલરી ગણતરીઓ ઓછી હોય છે અને અન્ય આડઅસર (જેમ કે રેચક અસર) સાથે હોતી નથી, જો તેઓ અન્ય સુગર આલ્કોહોલમાં હાજર હોય. xylitol અથવા મેનિટોલ. તે માટે એકદમ લાક્ષણિક અવેજી છે ખાંડ અને તે સ્વીટનર્સમાં મુખ્ય ઘટક છે સ્વાર્વ. ધ્યાનમાં રાખો કે તે ખાંડ કરતાં 30% ઓછી મીઠી છે, તેથી તમારે સમાન અસર મેળવવા માટે વધુ ઉમેરવું પડશે.

Erythritol ક્યાં ખરીદવું?

શુદ્ધ erythritol ખરીદવું ખૂબ સરળ છે. કારણ કે erythritol મેળવવા માટે પ્રમાણમાં સરળ સ્વીટનર છે. કદાચ તેની એકમાત્ર ખામી એ છે કે તેની કિંમત એકદમ ઊંચી છે.

1.244 રેટિંગ્સ

કાસ્ટેલો 1907 થી એરીથ્રીટોલ સ્વીટનર - 1 કિગ્રા

• 100% કુદરતી સ્વીટનર ફળો અને આથોવાળા ખોરાકમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. 100% પ્રમાણિત નોન-GMO મકાઈ સાથે બનાવેલ. નોંધ: ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે સીલ થયેલ છે પરંતુ જો તે હિટ થાય છે ...
• ડાયાબિટીક્સ, KETO, PALEO, CANDIDA અને એથ્લેટ્સ માટે વિશેષ આહાર માટેના આહારમાં આદર્શ. આપણું એરિથ્રીટોલ ગ્લુકોઝ, ઇન્સ્યુલિન, કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લીસેરાઇડ અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સ્તરોને અસર કરતું નથી.
• Erythritol માં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ માનવ શરીર દ્વારા ચયાપચય નથી. આ કારણોસર, Erythritol ને 0 કેલરી અને 0 કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ સાથે સ્વીટનર માનવામાં આવે છે. ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 0.
• તે ખૂબ જ સારી રીતે ઓગળી જાય છે, તેને ગરમ અને ઠંડા પીણાં માટે યોગ્ય બનાવે છે. તે પેસ્ટ્રી અને કેક માટે પણ આદર્શ છે: કેક, મેરીંગ્યુઝ, આઈસ્ક્રીમ ... સ્વાદ અને રચના ખાંડ જેવી જ છે.
• 10 થી 1907 ગ્રામ Eritritol Castelló લગભગ 7 ગ્રામ ખાંડ જેટલી જ મધુર બને છે.

13,49 EUR

એમેઝોન પર ખરીદો