پسیلیوم یک فیبر طبیعی است که نشان داده شده است که به مشکلات گوارشی مانند یبوست و همچنین کمک می کند. بهبود سلامت قلب.
یک قاشق چای خوری پوسته پسیلیوم حاوی 4 گرم کربوهیدرات کل است، اما این کاملا فیبر است، بنابراین 0 گرم کربوهیدرات خالص است. این حاوی تقریبا 0 پروتئین یا چربی است، بنابراین به شما کمک نمی کند به ماکروهای روزانه خود برسید، اما اگر می خواهید مقدار فیبر دریافتی در رژیم غذایی خود را کمی بیشتر کنید، می توانید کمی پسیلیوم داشته باشید.
پودر مکمل فیبر متاموسیل این در درجه اول پوسته پیسلیم است، اگرچه به دلیل شیرین کننده های آن کتو نیست.
از کجا بخریم؟
اگر می خواهید از مکمل فیبر پوسته پیسلیوم استفاده کنید، باید مراقب باشید. از آنجایی که بسیاری از مارک ها شیرین کننده ها را اضافه می کنند. بهترین گزینه این است که آن را در حالت خالص خود قرار دهید، همانطور که در مورد این مورد وجود دارد.
- پوسته پسیلیوم ارگانیک - 500 گرم
- 99% خالص
- محصولات حاصل از کشاورزی ارگانیک
- روزی 1 قاشق چایخوری را با مایع مخلوط کنید. به یک دوز آب یا آب میوه، کمپوت میوه، سوپ یا محصولات لبنی اضافه کنید.
