پاسخ: تره فرنگی مقداری کربوهیدرات دارد. اما آنها بیشتر به عنوان غذای جانبی و در مقادیر کم استفاده می شوند، بنابراین اگر زیاده روی نکنید، کتو هستند.
تره فرنگی ارتباط نزدیکی با پیاز y پیازچه. آنها طعم متمایز پیاز را دارند، اما به شکل ملایم تر.
هر وعده تره فرنگی (1 برش) حاوی 0,7 گرم کربوهیدرات خالص است. فقط اگر مقادیر زیادی از آنها را بخورید می توانید از کتوز خلاص شوید، اما مقدار معمولی تره فرنگی که در بیشتر دستور العمل ها پیدا می کنید آنقدر کم است که کربوهیدرات ها واقعا ناچیز هستند. پس بدون ترس آنها را بخورید و لذت ببرید.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 1 برش
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 0,7 گرم |
| گوردو | 0,0 گرم |
| پروتئین | 0.1 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 0.8 گرم |
| فیبر | 0.1 گرم |
| کالری | 44 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
