پاسخ: فلفل جالاپینو کاملا کتو است. آنها تنها 0,5 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده دارند.
فلفل جالاپینو هستند یک ماده محبوب در بسیاری از دستور العمل های کتو. این فلفل ها روشی عالی برای افزودن کمی ادویه بدون تاثیر بر تعداد کربوهیدرات یک وعده غذایی هستند.
هر وعده فلفل هالاپینو (1 فلفل دلمه ای) حاوی 0,5 گرم کربوهیدرات خالص است. این تعداد کم آنها را به یکی از کتوترین سبزیجاتی تبدیل می کند که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
ویتامین ها و مواد مغذی
فلفل جالاپینو حاوی 18 درصد است ارزش روزانه توصیه شده برای ویتامین C. ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری است که می تواند به ما در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: فلفل دلمه ای 1 عدد
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 0,5 گرم |
| گوردو | 0.1 گرم |
| پروتئین | 0.1 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 0.9 گرم |
| فیبر | 0.4 گرم |
| کالری | 4 4 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
