پاسخ: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla یک کتو سودا است. این رایگان است و اکثر شیرین کننده های آن توسط جامعه کتو پذیرفته شده است.
آبجو ریشه رژیمی Barq's Diet Root Beer یا Sarsaparilla کربوهیدرات صفر دارد. هنگامی که می خواهید از طعم نوشابه بدون شکستن کتوز خود لذت ببرید، آن را به گزینه ای ایده آل تبدیل می کند.
اگر رژیم کتوژنیک دارید، یکی از بزرگترین چالش های شما این است که به اندازه کافی هیدراته بمانید. می توانید کمی نوشابه بنوشید تا از طعم آن لذت ببرید، اما بهترین راه برای آبرسانی، نوشیدن زیاد است آب.
شیرین کننده ها
شیرین کننده اصلی در رژیم غذایی Barq's Sarsaparilla است آسپارتامشیرین کننده ای که در بیست سال گذشته بیش از هر محصول غذایی دیگری بحث و جدل ایجاد کرده است. در در سال 2006 مطالعه ای بر روی حیوانات انجام شد بحث از آنجا شروع شد که نشان داد آسپارتام خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. پس از این نتایج، مطالعات و تحلیل های بیشتری انجام شداز جمله یکی از سازمان ایمنی غذای اروپا (EFSA)، و هیچ رابطه ای پیدا نشد بین سرطان و مصرف طبیعی آسپارتام
سارساپاریلای رژیمی برق نیز حاوی پتاسیم سولسفام، یا "Ace-K". Ace-K یک عنصر نامطلوب در جامعه کتو است، با وجود این واقعیت که بیش از 100 مطالعه بررسی شده توسط FDA از ایمنی خود حمایت کنید
علاوه بر این، اقلیتی از مردم دریافته‌اند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌توانند با کتوز آنها تداخل کنند. بنابراین، اگر مطمئن نیستید که بدنتان به شیرین کننده های مصنوعی واکنش منفی نشان می دهد، سارساپاریلای دیت برک را در قسمت های کوچک قبل از ادغام آن در رژیم غذایی معمولی خود بنوشید.
ALTERNATIVAS
اگر نوشابه ای با مواد طبیعی بیشتری می خواهید، امتحان کنید زویا، که شیرین کننده آن است استویاکه باعث افزایش سطح قند خون نمی شود و برای مصرف در رژیم های کتو مناسب است.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 1 لیوان (250 میلی لیتر)
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 0,0 گرم |
| گوردو | 0,0 گرم |
| پروتئین | 0,0 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 0,0 گرم |
| فیبر | 0,0 گرم |
| کالری | 0 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
