پاسخ: با 6 گرم کربوهیدرات خالص، می‌توانید سس پنیر تازه Hacendado را بدون ترک کتوز میل کنید تا زمانی که آن را در حد متعادل مصرف کنید.
این چهارمین سس از 5 سس تازه هاسیندا است. بقیه سس های تجزیه شده را می توانید در اینجا ببینید:
تاکنون دیده‌ایم که سس‌های آسیاب شده تازه از 3 گرم کربوهیدرات در هر 100 گرم تا 9 گرم کربوهیدرات در هر 100 گرم متغیر است. سس پستو تازه Hacendado. که غنی ترین کربوهیدرات از همه است. اما امروز وقت آن است که سس پنیر تازه Hacendado را مرور کنیم. که می توانیم بگوییم در یک نقطه میانی قرار دارد. با مجموع 6 گرم کربوهیدرات در هر 100 گرم، می توان گفت که این سس با کتو سازگار است، اما نمی توانید حداقل در مصرف آن زیاده روی کنید. اگر کل بسته را که 180 گرم است اضافه کنید، به طور خودکار 10 گرم کربوهیدرات را فقط با سس اضافه می کنید. که حجم بسیار بالایی دارد. مراقب چه چیزی باشیم. برای بقیه، می تواند سس جالبی باشد، به خصوص مخلوط پنیر برای طعم دادن به برخی از گوشت ها مانند جوجه یا بعضی استیک گوشت گاو همراه با برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی.
با این حال، تهیه سس پنیری خودتان بسیار آسان است. کافی است یک نوشیدنی گیاهی اولیه را مصرف کنید و آن را با مخلوطی از پنیرهای دلخواه له کنید. شما یک سس بسیار غنی تر و کاملا کتو دریافت خواهید کرد. اگر یک نوشیدنی گیاهی مانند نوشیدنی بادام بدون قند آلپرو، می توانید یک سس را با 0 کربوهیدرات در یک زمان و با پیچ و تاب خوشمزه درست کنید.
اطلاعات تغذیه ای
حجم سرو: 100 گرم
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات | 6 گرم |
| چربی ها | 8 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| کالری | 121 kcal |
