Ĉu Keto Tomato Disvastiĝas Pedro Luis?

Respondo: Tomato-disvastaĵo Pedro Luis havas kelkajn netajn karbonhidratojn, sed vi povas havi ĝin modere dum keto-dieto.

Ĉi tiu Pedro Luis tomato disvastiĝo venas, male al la plej multaj, miksita rekte kun Oleo de oleo y ajlo. Do se vi volas fari tomatan rostpanon kun Serrano ŝinko, tomato, ajlo kaj oleo, vi jam havas la plej grandan parton de la laboro farita.

Kvankam fari la kradritan tomaton estas tre facila, estas fojoj, ke pro ne disvastigi ĝin ĉio aŭ manko de tempo, povas esti utile havi Pedro Luis-tomaton disvastigita permane. En parto de Pedro Luis Tomato-disvastaĵo estas kutime 55 g da fajne kradrita tomato. El tio, 2.585 g estas netaj karbonhidratoj. Tial ĝi estas keto-kongrua, se ni prenas ĝin sen troi ĝin. Memoru, ke la tomato en si mem, nature enhavas iom da sukero. Kompare kun taso da Ĉerizaj tomatoj Ĉirkaŭ 75 g, ĝi ankaŭ havas 2 g da karbonhidratoj. Ke ekzistas pli alta nivelo de netaj karbonhidratoj en la disvastiĝo de Pedro Luis Tomato ŝuldiĝas al la fakto, ke la haŭto estas forigita en la procezo de kradi ĝin. La haŭto estas ĝuste kie ni havas la plej grandan kvanton da fibro koncentrita. Ni vere povus diri tion, ni estas "kondensiĝanta"la karbonhidratoj. Kaj jen kial la Pedro Luis Tomato-disvastaĵo havas pli altan nivelon de karbonhidratoj. Krome, ni ankaŭ havas pli altajn nivelojn de grasoj, ĉar havante oleon, ni pliigas grasojn sed tra Oleo de oleo ke al aliaj, ĝi estas ekstra virga. Kun kio estas sana graso de la plej alta kvalito. Tre utila en keto.

Se vi ne volas malhavi la fibron, vi ĉiam povas mem raspi la tomaton, sed anstataŭ krampi ĝin, disŝiru ĝin tute, inkluzive de la haŭto. Kvankam ĉi tio kutime rezultigas pli maldikan kremon kaj maldikan, fluantan teksturon. Eĉ malgraŭ tio, ĝi estas pli taŭga por keto, ĝi taŭgas ĉar vi havas ĉiujn nutraĵojn, ecojn kaj fibron de la tomatoj.

Kompara Tabelo de Kraditaj Tomatoj

Porcio grandeco: 55 g

Nutraj informoj

Porcio grandeco: 55 g