Kremfromaĝo estas bonega fonto de graso. Du kuleroj da kremfromaĝo enhavas nur 1.6 g da netaj karbonhidratoj, sed ili ja enhavas 10 g da graso kaj 1.8 g da proteino. Por malalta karbonhidrato kaj grasa dieto kiel keto, tiuj estas bonegaj makrooj.
Ĉi tiu bongusta vario de fromaĝo estas nekredeble diverstalenta. Vi povas uzi ĝin kiel disvastaĵon sur keto-amikaj kuketoj aŭ iom trempante celerio Sur ĝi. Ĝi ankaŭ estas bonega por bakado de keto-receptoj, kaj pro tio, ĝi aperas en tunoj da Keto-desertaj receptoj. Ĝi estas klasika en ketoa fromaĝkuko, sed provu ĝin ketobrunecoj aŭ en iuj grasaj bomboj.
Nepre evitu la kremfromaĝon gustigitajn variantojn. frago y cranberryĉar ili aldonas altajn karbonhidratajn sukerojn por atingi la aromojn. Restu kun la originala kremfromaĝo aŭ vipita kremfromaĝo. Iuj herbaj variaĵoj ankaŭ estas keto-kongruaj kaj bongustaj.
Nutraj informoj
Grandeco de la Servo: 2 Kuleroj
nomo | Valoro |
---|---|
Retaj karbonhidratoj | 1,6 g |
Grasoj | 10,0 g |
Proteino | 1,8 g |
Entute karbonhidratoj | 1,6 g |
Fibro | 0,0 g |
Kalorioj | 102 |
Fonto: USDA