Respondo: Fragoj, modere, povas esti adaptitaj al la keto-dieto.
1-tasa porcio (ĉirkaŭ 12 mezaj fragoj) enhavas 8,2 g da netaj karbonhidratoj, kio estas alta valoro, do vi eble volas limigi vin manĝi duonan porcion tage.
Unu granda frago enhavas proksimume 1 g da netaj karbonhidratoj.
Vi povas miksi la fragojn kun iom vipkremo tute keto por bongusta bongustaĵo.
Nutraj informoj
Grandeco de servanto: 1 taso
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Retaj karbonhidratoj | 8.2 g |
| Grasoj | 0.4 g |
| Proteino | 1,0 g |
| Entute karbonhidratoj | 11,1 g |
| Fibro | 2.9 g |
| Kalorioj | 46 |
Fonto: USDA
