Ĉu Keto Natura Grad Tomato La Gergaleña?

Respondo: La Gergaleña kradrita natura tomato havas kelkajn karbonhidratojn, sed vi povas manĝi ĝin modere dum via ketogena dieto.

La Gergaleña kradrita natura tomato estas ĉiutaga afero en tipa andaluzia matenmanĝo, kiu baziĝas sur tomatorosto kaj pano. Por fari ĉi tiun matenmanĝon, vi nur devas kradi tomaton per normala kradilo, prefere tio, kion vi devas kradi, estas la tomatopulpo, por meti la kradritan tomaton sur ĝin. kongrua keto-pano.

Kvankam fari kradritan tomaton estas sufiĉe simpla, estas tempoj kiam ĝi estas pli oportuna aŭ ni simple ne havas ĝin kaj ĝi helpas al ni havi iun naturan kradritan tomaton La Gergaleña jam aĉetitan en la fridujo. Ni prenos normalan porcion de 55 g da kradrita tomato. El kiuj, ĉirkaŭ 1.925 g estas netaj karbonhidratoj. Do ĉi tiu Natura Radrita Tomato La Gergaleña estas keto se konsumita modere. Memoru ke la tomato en si mem, nature enhavas iom da sukero. Se komparite kun tipa porcio de tomato de pli-malpli 150 g, ni vidas, ke ĝi havas 4 g da karbonhidratoj. Ĉi tiu kresko de netaj karbonhidratoj en La Gergaleña kradrita natura tomato (klare komparante la grandecon de la porcioj) estas ĉar la haŭto estas forigita en la kradprocezo. Ĝuste en la haŭto ni havas la plej altan kvanton da fibro koncentrita. Do ni vere "koncentras" karbonhidratojn. Tial, la raspita natura tomato La Gergaleña havas pli altajn volumojn da karbonhidratoj. Provante redukti ĉi tiun ĝenon, kondiĉe ke ĝi estas kun via propra kradrita tomato, provu, anstataŭ kradi la tomaton, tute dispremi ĝin, ankaŭ surmetante la haŭton. Ĉi tio rezultigas sufiĉe akvan miksaĵon kun pli fajna kaj pli likva teksturo. Ĉiuokaze, ĝi estas pli taŭga por la ketodieto, pli rekomendinda ĉar vi konservas ĉiujn ecojn, nutraĵojn kaj fibron de la tomato.

Male al aliaj kraditaj tomatoj, tiu de La Gergaleña nur havas tomato pura kaj simpla. Sen ajna alia ingredienco. Neniuj oleoj, neniu salo aŭ io simila. Do se vi ne emas kradi tomatojn mane, ĉi tio estas bonega eblo. Vi ankaŭ povas fari interesajn receptojn per ĝi, kiel la konataj tumaca pano kun bona kongrua keto-pano. Aŭ aldonu kelkajn el Oleo de oleo kaj iuj olivoj.

Nutraj informoj

Porcio grandeco: 55 g