Ateb: Nid yw siocled gyda Valor Sugars Ychwanegol 0% ar y diet cetogenig. Nid yw ei felysyddion yn keto ac mae ei lefel carbohydrad yn eithaf uchel.
Rydym wedi sefydlu dogn siocled gyda 0% yn ychwanegu siwgrau Valor ar 21 g. O'r 21 g, mae 10.5 g yn garbs net. Mae hyn yn llythrennol 50% ohonyn nhw. Ei brif gynhwysyn, neu o leiaf, yr un sy'n digwydd yn fwy helaeth yw'r maltitol. melysydd nad yw'n keto a all godi lefel glwcos yn eich gwaed gan fod ganddo fynegai glycemig uwch na keto sy'n gydnaws.
Mae'r siocled hwn gyda siwgrau ychwanegol 0% Valor yn sampl o pam yr argymhellir bod y siocled tywyll o burdeb o leiaf 80%. Gan fod hyn yn wir, rydym yn wynebu lefel coco o 52%. Felly mae'r gweddill yn dod i arfer â llenwi rhywfaint o felysydd ac yn anffodus, y mwyaf cyffredin yw, fel y gwelsom i gyd dadansoddi siocled tywyll heb ei felysu, maltitol. Felly cynyddu carbohydradau ac yn anad dim, y posibilrwydd o dorri cetosis oherwydd y mynegai glycemig.
Tabl cymharol o siocledi heb siwgr
Maint gwasanaethu: 21 g
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 21 g
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 10.5 g |
Braster | 6.93 g |
Protein | 1.302 g |
ffibr | 1.638 g |
Calorïau | 97.65 kcal |