উত্তর: যারা নিরামিষভোজী, কেটো এবং/অথবা নিরামিষ খাবারে তাদের জন্য ন্যাচারাল শেডেড টমেটো স্প্রেড সুরিনভার একটি ভাল লো নেট কার্ব বিকল্প।
সুরিনভার গ্রেটেড ন্যাচারাল টমেটো স্প্রেড ক্যাডিজের প্রাতঃরাশের একটি সাধারণ ঘটনা যা টমেটো টোস্ট এবং রুটির উপর ভিত্তি করে তৈরি। এই প্রাতঃরাশটি তৈরি করতে, টমেটোগুলিকে সাধারণ গ্রেটার দিয়ে বা বরং টমেটোর ভিতর দিয়ে গ্রেট করুন এবং তারপরে আপনার প্রিয় কেটো রুটির টোস্টগুলিতে রাখুন।
যদিও টমেটো গ্রেট করা কঠিন নয়, কখনও কখনও এটি সহজ হয় বা আমাদের সময় নেই, এটি সুরিনভার ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য রেফ্রিজারেটরে গ্রেট করা প্রাকৃতিক টমেটো রাখতে সাহায্য করে। সুরিনভার গ্রেটেড প্রাকৃতিক টমেটো স্প্রেডের একটি সাধারণ অংশে আমাদের সাধারণত 55 গ্রাম গ্রেটেড টমেটো থাকে। এর মধ্যে 1.375 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। তাই এটা keto, কিন্তু আসুন পাগল না. আপনি এটি অপব্যবহার না করে সেবন করতে হবে. ঐটা ভুলে যেও না টমেটো নিজেদের মধ্যে, তারা স্বাভাবিকভাবেই একটি বিট ধারণ করে চিনি. টমেটোর 75 গ্রাম পরিবেশনের তুলনায়, এতে প্রায় 2 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। যা থেকে আমরা দেখতে পাই যে কার্বোহাইড্রেট স্তরে, সুরিনভার ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য গ্রেট করা প্রাকৃতিক টমেটোতে পরিস্থিতি খুব সমান।
এর উপাদানগুলির একটি দ্রুত নজর আমাদের দেখতে দেয় যে এখানে একমাত্র উপাদানটি রয়েছে টমেটো বিশুদ্ধ এবং সহজ। বেশি না. কোন colorants, কোন preservatives বা কিছু. গ্রেট করা টমেটো এবং পিরিয়ড। তাই এটি সুপরিচিত হিসাবে তার সাথে আকর্ষণীয় রেসিপি জন্য একটি চমত্কার বিকল্প হতে পারে টুমকা রুটি একটি ভাল সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ কেটো রুটি. অথবা কিছু ভাল স্মোকড মাছের জন্য বেস হিসাবে এটি যোগ করুন টুনা, স্যামন o সার্ডিনাস.
গ্রেটেড টমেটোর তুলনামূলক সারণী
পরিবেশন আকার: 55 গ্রাম
| নাম | শর্করা প্রতি অংশ |
এটা কিটো |
|---|---|---|
| গ্রেটেড টমেটো সানফ্লাভিনো | 2.09 গ্রাম | si |
| লা গেরগালেনা গ্রেট করা প্রাকৃতিক টমেটো | 1.925 গ্রাম | si |
| প্রাকৃতিক grated টমেটো vibs | 1.815 গ্রাম | si |
| অলিভ অয়েল সুরিনভার দিয়ে গ্রেট করা টমেটো | 1.375 গ্রাম | si |
| প্রাকৃতিক grated টমেটো ছড়িয়ে Surinver | 1.375 গ্রাম | si |
| প্রাকৃতিক গ্রেটেড টমেটো ক্যাম্পো রিকো | 2.09 গ্রাম | si |
| অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল ক্যারেফোর দিয়ে গ্রেট করা টমেটো | 1.595 গ্রাম | si |
| ইরোস্কি গ্রেট করা প্রাকৃতিক টমেটো | 2.09 গ্রাম | si |
| Iberitos প্রাকৃতিক টমেটো | 3.135 গ্রাম | si |
| গ্রেটেড টমেটো হাইনেস | 1.375 গ্রাম | si |
| গ্রেট করা প্রাকৃতিক টমেটো ট্রপিক বায়ো | 1.375 গ্রাম | si |
| পিএ এএমবি ওলি এগ্রোমালোর্কা | 2.585 গ্রাম | si |
| তেল এবং রসুন Iberitos সঙ্গে টমেটো grated | 3.8005 গ্রাম | না। |
| টমেটো গ্রেট করা Onein kontserbak | 1.925 গ্রাম | si |
| তেল এবং মাক্রো লবণ দিয়ে টমেটো | 3.135 গ্রাম | si |
| ইরোস্কি ছড়াতে তোমাকা | 2.475 গ্রাম | si |
| গ্রেট করা প্রাকৃতিক টমেটো Primaflor | 1.925 গ্রাম | si |
| টমেটো ছড়িয়ে পেড্রো লুইস | 2.585 গ্রাম | si |
| গ্রেট করা প্রাকৃতিক টমেটো ফেরলো | 2.365 গ্রাম | si |
| Tomaquet grated BonPreu | 2.035 গ্রাম | si |
| লা গেরগালেনা জলপাই তেল দিয়ে প্রাকৃতিক টমেটো গ্রেট করে | 1.595 গ্রাম | si |
| মিনি এপিস টমেটো ক্যান | 2.145 গ্রাম | si |
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 55 গ্রাম
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 1.375 গ্রাম |
| greases | 0.11 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.44 গ্রাম |
| তন্তু | 0 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 41.25 Kcal |
