উত্তর: লোককো লো ক্যালোরি চিনি মুক্ত রসুন মেয়োনিজ সস একটি সম্পূর্ণ কেটো মশলা। যদিও আপনি আপনার কেটো ডায়েটের জন্য আরও ভাল বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন।
এটি মূলত এর একটি প্রকরণ লোকো সুগার ফ্রি মেয়োনিজ সস, কিন্তু এই ক্ষেত্রে, সঙ্গে রসুন. প্রতিটি আনুমানিক 0.16 গ্রাম স্কুপের জন্য এটিতে মোট 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। রসুন-মুক্ত সংস্করণের মতো, এটি কেটো ডায়েটের জন্য উপলব্ধ সেরা বিকল্প নয়। যেহেতু এই মেয়োনিজের উদ্দেশ্য হল কোন ক্যালোরি না থাকা, বা সর্বনিম্ন সম্ভাব্য মাত্রা থাকা। তাই এই জন্য, তারা চর্বি সঙ্গে বিতরণ. তাই স্বাস্থ্যকর চর্বি দিয়ে তৈরি যে কোনো মেয়োনিজ যেমন: জলপাই তেল, অ্যাভোকাডো তেল y নারকেল তেল তারা এই তুলনায় একটি ভাল বিকল্প মেয়নেজ রসুন দিয়ে যাইহোক, এতে কার্বোহাইড্রেট নেই তাই আপনি এটি কেটো ডায়েটে নিতে পারেন যদিও আরও ভাল বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে।
যদি এই মেয়োনিজের কোনটিই আপনার কাছে আগ্রহী না হয় তবে আপনি সর্বদা এই রেসিপিগুলি দিয়ে নিজের তৈরি করতে পারেন: কেটো সিলান্ট্রো ফুলকপি মেয়ো রেসিপি, কেটো অ্যাভোকাডো মায়ো রেসিপি y জলপাই তেল এবং জায়ফল দিয়ে মেয়োনিজ রেসিপি. কেটো ডায়েটের সাথে নিজেকে তৈরি এবং অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য আপনার জন্য কয়েকটি বিকল্প।
কোথায় Locco কম ক্যালোরি চিনি বিনামূল্যে রসুন মেয়োনিজ সস কিনতে?
বেশিরভাগ সুপারমার্কেটে এই ধরনের সস খুঁজে পাওয়া ক্রমশ সহজ হয়ে উঠছে। বিশেষ করে যারা কম ক্যালোরি মাত্রার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। যাইহোক, আপনি যদি সেগুলি খুঁজে না পান তবে আপনি সর্বদা এটি অ্যামাজনে কিনতে পারেন।
- সুস্বাদু, এবং পরিবেশন প্রতি শূন্য ক্যালোরি সহ
- চিনি নেই, কার্বোহাইড্রেট নেই, চর্বি নেই
- গ্লুটেন মুক্ত এবং নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত
- ল্যাকটোজ, জেলটিন বা দুগ্ধজাত দ্রব্য ধারণ করে না
- অপরাধবোধ ছাড়াই উপভোগ করার জন্য গুণমানের পণ্য। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত এবং যারা তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান বা আকারে থাকতে চান
কেটো মেয়োনিজের তুলনা চার্ট
পরিবেশন আকার: 15 গ্রাম (1 স্কুপ)
| নাম | শর্করা প্রতি অংশ | এটা কিটো |
|---|---|---|
| মেয়োনিজ 100% অলিভ অয়েল ইয়াবার | 0.465 গ্রাম |  Si |
| জলপাই তেল Ybarra সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.45 গ্রাম |  না |
| জলপাই তেল Auchan সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.33 গ্রাম | Si |
| অলিভ অয়েল মায়াওলিভা দিয়ে মেয়োনিজ | 0.9 গ্রাম | না |
| হান্টার এবং রসুন অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনেজ সংগ্রহ করুন | 0.15 গ্রাম | Si |
| হান্টার অ্যান্ড গাদার চিলি লাইম অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনিজ | 0.15 গ্রাম | Si |
| হান্টার এবং অ্যাভোকাডো তেল মেয়োনিজ সংগ্রহ করুন | 0.075 গ্রাম | Si |
| ধূমায়িত জলপাই তেল Aldi সঙ্গে মেয়োনিজ | 0.225 গ্রাম | না |
| আভাকাডো তেল Ligeresa সঙ্গে সস | 0.885 গ্রাম |  পরিমিতভাবে |
| Locco কম ক্যালোরি চিনি বিনামূল্যে মেয়োনিজ সস | 0.13 গ্রাম | Si |
| হান্টার এবং মেয়োকাডো অ্যাভোকাডো তেলের সাথে ভেগান মেয়োনেজ | 0.1 গ্রাম | Si |
| চিনি বা চর্বি ছাড়া হালকা মেয়োনিজ Yonesa Nu3 | 0.33 গ্রাম | Si |
| Locco কম ক্যালোরি চিনি বিনামূল্যে রসুন মেয়োনিজ সস | 0.165 গ্রাম | Si |
| সালসা মেয়ো 0% সার্ভিভিটা | 0.3 গ্রাম | Si |
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 15 গ্রাম (1 স্কুপ)
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 0.165 গ্রাম |
| greases | 0.0015 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.0135 গ্রাম |
| তন্তু | 0 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 1.2 Kcal |
